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[保健养生] 教你“磨枪”(绝对经典之作） (一辈子受用不完）

halin888

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1楼 大 中 小 发表于 2011-1-11 10:24  显示全部帖子
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确实像楼主说的那样，应该增强体质加强自身素质，减肥和锻炼时男人们每天都应该做的，我平时就实践了蹲起练习和仰卧起坐，对于腹部肌肉和腰部肌肉有一定的帮助，促进血液循环和肾功能。大家努力吧！

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