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想锻炼JJ但是害怕养成手淫的习惯，怎么办？
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】24
【咨詢人病因，症狀】以前看到帖子关于jj锻炼的方法，于是最近每天都会尝试锻炼，同时也看看小片，但是经常弄的自己兴奋了，然后就射了，后来有点后怕，怕自己养成手淫的习惯，这几天停了下来，但是我还想锻炼啊，应该如何处理呢？求各位狼友指教。