个人持续6年之多的性养生，供大家交流评判

强木该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-11-11 09:32 显示全部帖子 0 楼主的经历颇为丰富，个人认为一星期做两次比较合适，而且按摩什么的多少会有养生的作用，但多运动应该才是王道，包括文章中提到的提肛，坚持对括约肌的练习，没事的时候就可以做做，网上也有很多介绍！
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