该用户匿名发帖 发表于 2010-12-23 14:49   全显示 1楼
我認為睡得飽真的對性慾幫助很大，睡眠不足的時候即使性慾上來了，身體也跟不上，反倒是收緊肛門括約肌這招有點懸，不是沒用，而是對小便排泄會有影響，以前我也常練習這招，結果後來壓力大了，連帶著肌肉緊張，想小便了，但那兒的肌肉已經習慣性用力了，怎辦？只好站在那兒放鬆個好一會兒，真的想持久阿，還不如用SY來練習呢！每次想射的時候，就找個東西轉移注意力，等衝動過了再繼續刺激它，每次次數也不用太多，來回個三四遍也就夠了，久了自然時間就上去了。
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