phoenixfly

手淫是青春期很正常的一种现象，为什么手淫？因为有快感，但是快感是瞬间的，如果太追求的话就成了毒品一样的依赖感。楼主有这种罪恶心理证明本人还算是比较健康的。至于调整方法，建议楼主转移注意力，寻找其他一些会获得满足感的事情逐步代替手淫活动，比如户外的流汗运动，打球，跑步，登山之类的，既可以发泄精力，还可以锻炼身体，再一个可以多和朋友一起交流，参加集体活动，既分散注意又可以限制手淫的冲动，毕竟所处空间不隐蔽的话，还是会有节制的，最后希望楼主能早日摆脱心理困惑，再说，还没到手淫致死的地步呢吧，一切都会好起来的！