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cz6816 发表于 2011-8-3 21:15 全显示 1楼
看起来挺像道家的吸气吐纳之法，但是不知道具体效用如何。
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cz6816 发表于 2011-8-9 17:42 全显示 2楼
自己试过几次但一直坚持不下来，最主要的原因还是对这种方法有些怀疑
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