英雄一辈子

提会阴的方法是公认的有效办法，但是需要长年累月的锻炼才行。并且，这种方法也是在我们性功能衰退的过程中起到减缓和加强的效果。同时，还要注意不能过度行房事，否则，效果更是微乎其微了。祝大家坚持锻炼，也许等到60岁的时候仍然和20岁的一样，感觉就完全不同了。