jianren_2 发表于 2010-7-19 16:16   全显示 1楼
1、用润滑剂；
2、有条件最好灌肠；
3、现用一个手指插进去，慢慢做圆周运动，松弛肌肉，然后再插一个手指进去，慢慢扩张一下；
4、不用我教你了。
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