根据狼友的经验，用了一个月，我摆脱了早泻。

ホθィ訁该用户已被删除	1楼大中小发表于 2011-2-24 05:08 显示全部帖子 0 提肛就是训练PC肌吧，我也觉得有用，PC肌就是阴囊和肛门之间的肌肉，我也查询了这样练习的方法，主要是坚持就有效果，要养成习惯挺难的，使劲提肛的时候也很累啊。
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