该用户匿名发帖 发表于 2010-10-3 10:25   全显示 1楼
首先加强锻炼，尤其是腰部和腿部锻炼，第二千万别打飞机，否则这别字别想治好，第三做爱时动作要慢，一下一下来，慢慢适应，坚持就能胜利
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