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[保健养生] PC肌锻炼遇到的问题

wangkaixue

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1楼 大 中 小 发表于 2011-1-10 23:04  显示全部帖子
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练的时候也要一起收腹的，PC肌是要练，但是是连着腹机一起，你下面有力，腰间没力没用的

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