该用户匿名发帖 发表于 2011-5-24 08:32   全显示 1楼
首先是心理，长期这样的话不是ZX也会成ZX，心里原因绝对占大部分，可以先停一段时间找一次表现好的反复告诉自己我行等等！然后就是生理因素了，加强锻炼是绝对必须的，关于这个论坛上说的比较多，个人推荐瑜伽，站桩，马步加穴位按摩
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