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花如雪发表于 2010-12-22 10:53 全显示 1楼
我用最直白的话告诉你吧。就是收紧屁眼！收紧屁眼周围的肌肉就牵动着括约肌一块锻炼了。
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用户名：花如雪用户组：LEVEL 7 状态：离线互动：发短消息发帖：搜索帖子

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