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bigdragon 发表于 2008-4-3 11:27 全显示 1楼
原来在网上看过一个资料说不能立刻倒头就睡觉，因为这样很容易把疲劳带到明天那个文章建议下床简单的活动一下，比如收拾一下东西，然后再睡觉我try过几次感觉是不错。不知道是不是心理作用哦大家经验如何？
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