该用户匿名发帖 发表于 2010-10-2 17:54   全显示 1楼
建议楼主多进行提肛练习,平常也多注意进行腰腹肌肉的锻炼。再结合一些食物进行调理,应该是可以改善的。
0
回复帖子 发新话题