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将小弟弟变成铁炮的锻炼
guduke80
发表于 2010-12-13 16:07
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1楼
本人有一事不明,就象锻炼方法一,上面说的左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合,怎么做的啊,我试了下根本张不开啊
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guduke80
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