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春铭 发表于 2010-12-23 21:02   只看TA 11楼
我也感觉不如以前了，才30出头啊，不过时间还可以。
想来真的要锻炼了。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-23 21:30   只看TA 12楼
一个是看身体的素质 另外就要看你做的频率多不多了  如果真多 那力度当然有所下降的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-24 14:09   只看TA 13楼
加强锻炼吧,增加营养，不要身体透支，控制次数。
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ml2599 发表于 2010-12-24 14:42   只看TA 14楼
唉，有同感觉，三十男人一年不如一年~
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lxj9671 发表于 2010-12-24 15:07   只看TA 15楼
男人也需要保养的，多食补，多锻炼身体，会好起来的~
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sm1l6639 发表于 2010-12-24 15:09   只看TA 16楼
是不是太频繁了？
建议一个星期2次左右，不要每天，不然再强也会累的。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-27 00:11   只看TA 17楼
加强体育锻炼很重要，我都35了，前几年开始锻炼，几个月之后性能力明显增强了，一个下午都能弄3下
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