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ygwww 发表于 2012-11-16 21:26   只看TA 141楼
身体是革命的本钱啊，我一定要锻炼，接受LZ的经验和教训。
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he110llo 发表于 2012-11-17 11:28   只看TA 142楼
LZ说说你那两个大法的具体步骤啊！我也想练练
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故人爱 发表于 2012-11-17 12:50   只看TA 143楼
信息量很大，我好像知道了什么
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lsh620325 发表于 2012-11-17 15:31   只看TA 144楼
SY不射，有什么判断的标准？
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摩羯爱人 发表于 2012-11-17 21:51   只看TA 145楼
半个月就有成效吗？不过说起来打手枪确实不是好事儿。支持一下
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utekxoxo 发表于 2012-11-18 08:10   只看TA 146楼
楼主很有毅力，为了性福生活是要多锻炼，巷楼主学习了
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cxm149 发表于 2012-11-18 09:39   只看TA 147楼
此情况如果是有针对性的锻炼某一两个部位
我想效果不一定有那么好
但是节制点倒是真的
目前我30 ，就有点感到力不从心了
也有可能是老婆生完孩子后欲望强烈，但是厚度增加的缘故。
我这不是也在锻炼着嘛
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hanchao0306 发表于 2012-11-18 10:51   只看TA 148楼
我承认我是看见表妹两个字才进来留言的，楼主真乃强人啊~
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morrisen 发表于 2012-11-18 16:19   只看TA 149楼
表妹亮了，冒汗ing,
锻炼的话，俯卧撑也不错，另外外加跳绳，晚上回家看电视时踩下那种健康毯，刺激脚底穴位
差点忘了，拉筋也很重要

[ 本帖最后由 morrisen 于 2012-11-18 16:20 编辑 ]
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占米东 发表于 2012-11-18 16:43   只看TA 150楼
和表妹做也行啊？求方法？你表妹漂亮？
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