该用户匿名发帖 发表于 2010-11-11 09:32 只看TA 151楼 |
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楼主的经历颇为丰富,个人认为一星期做两次比较合适,而且按摩什么的多少会有养生的作用,但多运动应该才是王道,包括文章中提到的提肛,坚持对括约肌的练习,没事的时候就可以做做,网上也有很多介绍! |
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-11 10:30 只看TA 152楼 |
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首先可以肯定的是楼主吹牛,至于其他那么多练习之法,是楼主东抄西看,一起凑在一块的.当然要肯定楼主的功劳,让大家分享你看到的学问. |
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-11 14:32 只看TA 156楼 |
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有一定道理。但贵在坚持,我和楼主用蓬头冲洗的方式惊人地相似呢。 提肛我也经常做,但憋尿据说是对性爱不利的,我很早就不弄那个了。 |
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guaerjia2008 发表于 2010-11-11 20:44 只看TA 159楼 |
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恩,听人家说过 提肛是很好的养生保健方法 |
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