blchenhai

兄弟啊。我手了4年。每天都搞。最后第四年的时候腰疼了一年。整天没精神是个si人

playgameli

哪有什么问题~我天天打都没事~照样喝女朋友那个

dududu

方法有两种：【1】减少打飞机次数……少年不知精子贵，老来望b空流泪！【2】锻炼身体尤其是针对腰部的训练！
第一种就不说了楼主自重，腰部就那么一小根骨头没有其他肋骨支撑所以非常脆弱，训练要循序渐进！
具体方法：【1】两张椅子小腿和肩部躺在两头让大腿和腰部腾空，时间长了可以在丹田处加放重物！
【2】手握哑铃或杠铃双手自然放在身体前面双脚比肩同宽，然后弯腰、直腰，具体重量自己调整！
以上两种方法本人已经长时间做认为确实可行！！！

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• springdreamman 金币 +8 认真回复，奖励！ 2014-10-16 06:39

juventusqw

适可而止吧，想戒掉是很难的，经常手淫绝对会对身体造成伤害。
我前一段时间打飞机打的也很频繁，就感觉到膝盖有不适的感觉，还有就是整天没精神。
有空想想别的事，分散分散精力。别总想那事。

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• springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-10-23 08:58

link50

楼主这是用生命在打飞机啊！我以前也有这样的感觉，其实腰疼就是一个警示了，告诉你要节制！精满不思淫，脑子里老想着这个肯定是肾精不足的表现了，还是要多休息，身体和精子都是自己的。不然以后怎么交公粮呢？！

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• springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-11-2 18:18

dp1413515195

如果腰疼的话，难基本上是肾虚了，要节制了。

kaonimahai1

楼主一周1，2次没问题啊，你是不是其他时间都意淫了，这样就算不撸对前列腺对腰也是不行的....

wenwenkkk

要赶紧截止啊，加强锻炼，充足睡眠，转移注意力，不要再看黄片，很快就会好的。

wenwenkkk

要赶紧截止啊，加强锻炼，充足睡眠，转移注意力，不要再看黄片，很快就会恢复的，继续下去贻害无穷。

wenwenkkk

楼主要要赶紧截止啊，加强锻炼，充足睡眠，转移注意力，不要再打飞机了，很快就会恢复的，继续下去贻害无穷。