cocatew

六楼说的好,可以照着试试,一定要下决心.

phopoudam1

晕.克制下不要天天打飞机就行.怕咩啊.男人都是好色的啊.不然不会上色中色..

阴蒂脂溢

我是觉得手淫多了不好，还是去找个女朋友比较好，有正常的性生活了，你对手淫的以来也会减小的。

ralfhx

必须克制啊，多出去运动下，不用大运动量，去公园走走也会让欲望少很多

哎，找其他的事情充实自己，例如找工作，工作忙了，有其他的事情了，没事的时候找朋友玩，尽量减少个人独处的时间，锻炼身体，否则自己的心理会感觉找女朋友都是在害人家，因为自己的能力“不行”！
等感觉身体从虚弱的状态恢复的差不多的时候，找女朋友吧，等有了正常的生活节奏，那么肯定没什么问题了！

roy135

什么是提肛运动啊?是不是传说中的PC肌那里的锻炼?

75119565

什么年代了还处不处的。我看还是可以勃起的啊！！如果真的无法勃起的话就去早医生看看呗。。

打伞的小猫

从正常人角度来讲，适当手淫对身体是无害的，甚至是有益的。儒家讲：食色性也！至于何为适度呢？这个度怎么掌握呢？比如：是你的心想做？（手淫养成习惯，不错难受。）还是你的肾想做？（就是精液满了。）肾想做，放可以手淫。中医讲：精满则溢嘛！反正满了也要遗精的嘛！
从佛教角度来讲，修行人比如和尚，他们守的戒律，最难戒除的就是性欲。因为淫欲是过去世，在轮回中，繁衍后代养成的宿习，并非一朝一夕所能戒除的。因为要通过一些宗教仪式来戒除！譬如：看到美女，脑子里YY做爱了，就立即念佛号：譬如阿弥陀佛。念咒：譬如准提心咒：俺，折里主里，准提娑婆诃！原理便是一念代代替万念！也可以把女人观想成生病的老女人、死去全身生蛆、散发恶臭、变成白骨等等，这些方法称作：白骨观、不净观。如果有兴趣的话，可以看一些佛教入门书籍。
为了身体早日好，可进行食补、健身。每天吃20g枸杞。补肾药，譬如金贵肾气丸不能吃。那是补肾阳虚的，一般年轻人顶多肾阴虚，吃了该药，越补越虚，肾越不好。最好咨询医生，不可乱吃。还有就是吃鸡蛋、韭菜对肾脏也是有益的。
就说这些吧！但愿对LZ有帮助！

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• 轻舞飞扬 金币 +10 认真回复，奖励！ 2014-5-19 13:00

bzailm

正常 其实手淫 只要自己觉得没有什么不舒服 也是没关系的

真是佩服兄台，男人一生也就那么几千次，倒是强悍滴十年内就消耗的差不多了，还是好好保养身体，不要过度了