还是多多锻炼身体吧，凡是药都会有副作用，长依赖也不是办法

wabis

外因是条件内因是根本，广靠吃药是不行的，换得靠锻炼

是药三分毒，最好少吃 。虽然副作用不大。

有一定效果的 用过一阵 主要是保养吧不要天天做

有效果 但是早睡 规律生活是最有效的方法

soul198704

是 不过那东西火大别老吃 吃多了伤肝脏的

zimin123

这个我也吃过的，具体说不上来，但是还是觉的有点用的

六味地黄丸是治疗肾阴虚引起的性功能问题,如果不对症,会起反效果.肾虚有分肾阴虚和肾阳虚,补药也要对症,最好是食疗,先看看中医,辨清阴阳,再进行调理
肾阳虚--面色晄白晦暗无光泽,眼圈灰黑,畏寒,手足易冷,精神萎靡,腰膝酸软,阳痿,舌淡苔白,脉沉迟无力
肾阴虚--颧红,面黑而干焦,口咽干燥,眩昏耳鸣,腰膝酸软无力,潮热,盗汗,五心烦热,形体消瘦,舌红少苔而干,脉细索


送食疗方:
肾阳虚的食疗(1人量)
巴戟10克,锁阳10克,杜仲15克,猪骨150克,元肉15克煲汤

海马15克,杞子15克,元肉15克,瘦肉100克炖汤

紫河车15克,元肉15克,红枣6个,母鸡150克炖汤


肾阴虚的食疗(1人量)
沙参15克,玉竹15克,蜜枣2个,瘦肉100克煲汤

百合15克,白果10粒(去皮),母鸡150克,蜜枣2个煲汤

黄精15克,生地15克,熟地15克,猪骨头150克煲汤


注意,不要太频繁补,要有适当的运动,可以练练道家气功，不但强壮身体,而且还可以帮助戒除手淫，并且在日后ML时候有足够的硬度和持久度。

lb188450

六味地黄丸主要还是补肾吧，对壮阳应该有一点小小的帮助吧

同意九楼的观点，虚分阴虚和阳虚，现弄清楚自己的情况，我实在百度上看的。