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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-20 21:59   只看TA 211楼
这个帖子出现在这里确实应该得到支持，全都变猛男了
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1653022920000 发表于 2010-10-20 22:26   只看TA 212楼
身体是革命的本钱那，楼主的方法采纳了，支持个。
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hnhbhbcj 发表于 2010-10-20 22:51   只看TA 213楼

回复 1楼 的帖子

我选择的方式就是快走，虽然没有线条，但也能保持体形不发胖
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denis222 发表于 2010-10-20 23:06   只看TA 214楼
锻炼体魄,强身健体，又提升了性能力，何乐而不为呢
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huolihuo 发表于 2010-10-20 23:40   只看TA 215楼
想来遗憾呀 上学时坚持锻炼 效果很好 工作后 婚后 放下了~~~ 贵在坚持
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zyl86 发表于 2010-10-20 23:47   只看TA 216楼
这个运动量。。还是循序渐进来得好
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-21 00:11   只看TA 217楼
我每天都跑步，慢跑，很有效果。锻炼是必须得，要不老了身体不行
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stelladu 发表于 2010-10-21 08:39   只看TA 218楼
锻炼身体还是贵在坚持。另外理论和实践的结合才能百战百胜啊。
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goodhappyboy 发表于 2010-10-21 09:02   只看TA 219楼
非常感谢楼主的经验，还有饮食也是很重要的，我准备先按照楼主说的方法试试，再配合食物加强营养锻炼身体。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-21 10:43   只看TA 220楼
支持内容!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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  • qiufengye 金币 -1 汉字少于十字 2010-10-21 10:55
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