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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-10 23:57   只看TA 21楼
一要加强锻炼，增强体质、二要加强营养，保养体力。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-12 20:35   只看TA 22楼
楼主你身体素质不行啊！要加强啊！好好锻炼！！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-12 20:38   只看TA 23楼
做得太多是不行的，我就是之前做得太厉害了，现在一做腰就痛，唉后悔呀...
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zcytsy 发表于 2010-8-14 22:23   只看TA 24楼
食物的话，羊肉，羊宝，牛肉之类的
从中药方面入手的话，炖鸡之类，可以放枸杞、普通的红参、参须、黄芪党参、都是不错的进补.
保持有节奏的性生活，才是最健康的
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zc880506 发表于 2010-8-14 23:06   只看TA 25楼
确实跟做爱多了有关系
多锻炼身体 并且控制一下次数会好点
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-26 10:50   只看TA 26楼
克制吧
多锻炼身体
还有多吃水果蔬菜豆制品
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