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a122143524 发表于 2010-10-23 15:10   只看TA 21楼
这东西真的这么神奇么，哪里可以买得到啊·
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yexinhai3 发表于 2010-10-23 15:30   只看TA 22楼
大家身体好的话确实没必要，那些东西我估摸着是给那些不行了的人用的，正常人只会越用越痛苦，呵呵
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-23 15:32   只看TA 23楼
唉，反正射了就行了嘛，非得弄个几十分钟一两个小时的，其实那地方一点快感也没有啊，真是损人不利已的小药丸。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-23 15:51   只看TA 24楼
还是自然点比较好，是药三分毒啊，注意自己的身体。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-23 15:56   只看TA 25楼
不用这这么整小姐吧，人家也不容易啊，泄了就算
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邻家有郎 发表于 2010-10-23 15:59   只看TA 26楼
看了两遍才基本上看懂，世界是还有这样的湿巾啊，真是奇妙，不过我想强身健体可比它有用的多哦。
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玩将56 发表于 2010-10-23 16:01   只看TA 27楼
有必要这样吗？搞上个把小时。哪里吃得消？
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scjgys001 发表于 2010-10-23 16:10   只看TA 28楼
乙真傻，还谁做一个小时仰卧起坐都会不行鸟，怎么不叫小姐帮乙吹箫。吹出来啊。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-23 16:15   只看TA 29楼
这种东西我从来不用 对身体没好处啊  偶尔一次还可以
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eeryy 发表于 2010-10-23 16:57   只看TA 30楼
【养生保健】补肾最强法，练练深蹲起
     直立，两脚分开与肩同宽，双臂上举伸直，双手交叉；此时小腹略向前倾，双手尽量向上向后，充分伸展腰椎；然后，手不要松开，慢慢放下，同时下蹲，最后手臂抱住膝盖，感觉整个人团成一个球。再站起时，前脚掌先用力，紧接着将所有力量、意念再次集中在腰椎，两腿不要用力，逐渐站起。
     呼吸方法：身体下蹲的整个过程呼气，身体向上站起的整个过程吸气。在呼吸转接时略屏息两秒钟。练习多长时间应根据个人体质而定，以不觉疲劳为宜。练后很多人会觉腰酸，需要用两手攥空拳，轻轻捶打后腰。
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