每天慢跑3000米+300个仰卧起坐/分3次做。坚持，坚持，再坚持，永远保持下去，你会感觉你很强。

多锻炼和运动一下，先和情色隔离一段时间，为期3个月，记住，别老想SY，不然会让你小DD成阳痿的！

zhaoxiaozz

这个年轻人干什么还是要适度的,要不然产成质的飞跃就真的不好了.

现在先克制自己吧,有GF的话多陪陪她去人多地方逛逛.就好了.

少看点色情,人还是理性点好

小弟不用想太多了,都是心理问题,我从13岁打手枪到现在都28岁了,还强的很,女朋友也找了十几个了.有时还是一样打手枪,感觉不行休息两天就好了,年青就是本钱啊!

你年龄太小，还是不要手淫了，另外多喝点牛奶补补身体 还有就是多锻炼身体

我知道这个,非手淫不射精症,就是性活动中达不到手淫时所产生的刺激,因而不射精,建议禁欲一段时间呵呵

不比以前长和粗了这个恐怕是心理作用，没有晨勃是很有可能
建议先绝对禁欲一段时间再说，多锻炼身体

jim_1126

作为比你大很多的人，我也有过类似经历！劝你最好减少SY次数，否则后果很严重！

可以戒掉呀
首先你既然来了sis
说明你已经深陷了
sy两年并不要紧
比你年龄大或年龄小的
sy的年数大多比你多
戒了
只有这个办法
因为sy会影像你的发育呵学习的
加油了
接下来你下决心就可以咯！

                                                                                      By：无罪

手淫不是好的吗？大家怎么都说不好啊，对了楼主你要把身子调理好了再SY啊 要不伤身子的