water1022

我感觉我也是的 ，有老婆了 ，感觉都满足不了她了 ，手淫的时候可以很久才射，但是做爱的时候，很快就射了。真的要戒了啊 。

cocoonsis

这个手淫成瘾的问题很多人都有，要戒掉也不是太难。
首先，保证充足的睡眠，睡眠保证了人的自制力会得到提高。
其次是不要老呆在容易引起遐想的地方，比如常时间单独处在拉上窗帘和关门的房间里，又比如常时间醒着躺在床上。
再次就是多参加户外活动，尽量处在人群中，这样很容易把注意力从色情方面拉开，只要不想着，也就不会总忍不住去手淫了。

jiayuyan

我也是 不过还是要节制哦

570054314

量力而行啊，小撸怡情，大撸伤身，重撸灰飞烟灭啊！

有一个疯子

我也有自慰的习惯，控制好频率就行了。

dupuda09

中医理论认为，手淫自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状；女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。

由于遗传和生活条件不同，个人体质和性功能

manzoo

尽量让自己有事情做！克制自己不去看这方面的东东！等来病了就晚了

zhangju521

和我 一样啊   戒掉吧

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• bigcazzo 金币 -3 字数不足，扣3金币。 2013-5-14 12:51

略懂略懂

你还是节制一些比较好，万事都有利弊呢  
手淫这个吧 不管是看小说还是看片  偶尔发生一下就可以，这样就是舒解自己；要是经常这样甚至成了瘾，就不好了
少看一些这样的书，做些运动

woodsid

控制频率就行，我也有自慰的习惯，经常在老婆被干次数多而得吃不消时自慰解决！