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「我要成为VIP」
| heimu121 发表于 2008-12-25 21:12 只看TA 33楼 |
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引用:原帖由 gh9988zzz 于 2008-12-25 21:08 发表 |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2008-12-25 21:58 只看TA 34楼 |
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引用:原帖由 heimu121 于 2008-12-25 21:12 发表 兄弟 道不同不相为谋，请说话注意点儿轻重。 内家拳没有大伙儿想的那么神秘 一切都是靠勤学苦练出来的。 所谓入门心法 我没有听说过，我只知道有些人故弄玄虚 招摇撞骗 才把中国的传统功夫给弄成现在这个样子。 但是入门须知的规矩还是有的，比如太极拳十要：虚灵顶劲 含胸拔背 松腰 分虚实 沉肩坠肘 用意不用力 上下相随 内外相合 相连不断 动中求静 形意拳、八卦拳的三害九要， 忌努气、忌拙力、忌挺胸提腹 塌、扣、提、顶、裹、松、垂、缩、起钻落翻分明 等等都是练习内家拳所需要遵循的。 我的老师教我的时候 也从来不说什么玄虚的东西 这篇文章主要是还劝大家注意养生不要纵欲，我不想由此节外生枝得罪了朋友，不好意思。 |
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