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似乎对于单身来说这个是通病啊。不过没问题。心理作用而已。

坠云

转移注意力，脑袋不要老YY，控制不住就多看书（推荐修身养性的，或诗词类的，当然其他也行，传记，史实等等），多运动，注意自己健康（指生活作风习惯，反正就生活干净好的），平时多补补，吃一些可以补阳的

fht220

手淫真的会导致阳痿吗，我感觉自己还好的很啊，每天造成一柱擎天的。

reasyhj

多与人交流下 改掉手淫的习惯 让自己多出时间做其他的事情 不要老是待在电脑前看A片啊！！

Sx、

多吃点韭菜,是起阳草,恩,戒掉,要相信自己,是自己的心理病,我也有点,~坚信自己

大盗流氓方

我觉得主要是心理问题，精神压力太大了，百分这九十以上的阳萎都是心理原因，无度的手淫是可以导致无菌性前列腺炎，但也决不至于像楼主这样，你这个主要还是心理问题，我建议你去看一个心理医生。

小兄弟，真佩服你的勇气，个人觉得是心里上的问题，学会节制应该问题就不大了，加强锻炼也很关键。

还是建议去看医生，不要不好意思，这种情况医生见过了，见怪不怪了。
而且很可能没你以为的那么严重，心理负担减轻了也会好得快

还是靠意志力，强迫自己一星期手淫次数不超过一次或两次，刚开始很难，成习惯就好了。

估计不好弄了，还是先去医院看看吧，先确定两腰的问题，看能不能剩下一个！