一个月左右整理一次系统盘的碎片，应该对系统的效率有帮助的！

怎么可能会损伤硬盘呢，太扯淡了。整理就是一个把碎片文件整理的过程，会让你读取文件更快，也会解放一定的空间（好像是）。如果你不经常删除比较大的文件的话，基本是不需要整理的，只是C盘经常会需要整理。

embracee

肯定是有用的，整理碎片以后可以降低硬盘读取文件时的消耗，间接达到延长寿命的作用……

dirate1000

其实，你可以考虑一年重新装一次系统，碎片整理就不要弄了

不要连着三四天都不关机。那样很伤电脑硬盘的 ，  咱的不是网吧的机器 ， 悠着点用。

应该来说有一定的好处，但是个人感觉效果不大哦

碎片其实是由于长期对文件的操作，如:增加、删除，这样，在硬盘区中，会出现一些不能完整地放入文件的区域（由于文件比那区域要大），所以会产生碎片，这样，文件间存在的空间增多 ，在硬盘寻道时，会对这些区域也一同扫描，这样，会降低了寻址速度，所以才出现碎片整理这个东西。
碎片整理虽然能加快系统速度，但是经常碎片整理会损坏硬盘，因为硬盘本来就损耗品，经常用的区域可能会出现坏道，这样坏道就不能再使用了，如果坏道增加，硬盘基本要报废了，由于碎片整理一般都是整盘扫描的，所以会影响整个硬盘。
建议：不要经常碎片整理，定个时间，大概1~2个月整理一次吧（如果不是经常有文件操作，可以长一点整理一次）

磁盘整理对硬盘肯定是有好处的啦~不过隔几个月整理下就可以了~
如果不怎么下东西的话可以更久
还有电脑连续开3 4天对电脑不好~最好中间要关掉休息下