| okey2528 发表于 2010-12-30 20:09 只看TA 61楼 |
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| 手淫是必须要戒了的 然后 你先从营养上给予身体补救 半个月到一个月吧 然后可以进行简单的体育锻炼 可以慢跑 感觉身体有起色了 好一点了 就加强锻炼强度 平时要极力控制自己的思想 不能总想着这些事 好像我们的人生除了这些 还有很多快乐 是吧 现在年轻 这么对待自己 早晚要出大问题的 |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2010-12-30 20:14 只看TA 62楼 |
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| 我觉得来这个坛子的多少会遇到这样的问题吧！我ZW的经历和你差不多，现在21了，找了女朋友，貌似没什么影响，如果久了不做突然来一次大概3到4分钟。如果是有规律的性生活基本能坚持20分钟吧（从插进去开始算）。所以个人觉得是没影响的 |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2010-12-30 20:16 只看TA 63楼 |
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| 其实说实话，最好的方法就是找女朋友。晚上她睡我旁边，我也不可能手淫了。况且，女生不会给你天天做的。找了女朋友慢慢就调理好了 |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2010-12-30 21:12 只看TA 65楼 |
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| 这有什么啊，我也手淫了14年了，现在结婚了还在手淫，以前的时候手淫，1分钟不到就射了，我都自卑的要命，不过结婚了以后就好了，现在性生活很正常，有时候都能做四五十分钟 |
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| P天行者 发表于 2010-12-30 22:05 只看TA 68楼 |
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| lz就送你两个字，坚持！只有坚持克制自己的欲望才能获得健康！要把握好度，因人而异，能戒掉手淫更好，我就在坚持戒掉这恶习，现在很轻松，戒不掉也别着急，长城不是一天建成的，努力，把注意力分散到有意义的事情上！ |
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| P天行者 发表于 2010-12-30 22:05 只看TA 69楼 |
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| lz就送你两个字，坚持！只有坚持克制自己的欲望才能获得健康！要把握好度，因人而异，能戒掉手淫更好，我就在坚持戒掉这恶习，现在很轻松，戒不掉也别着急，长城不是一天建成的，努力，把注意力分散到有意义的事情上！ |
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