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标题: 教你一招吃到老 [打印本页]

作者: 单枪挑    时间: 2008-7-23 23:47     标题: 教你一招吃到老

本来这个是我的秘密,但是看到有人求助-怎么样提高性功能   ,我还是决定把秘密说出来。首先我打个包票,这个方法不打针,不吃药,纯粹是物理疗法。男女老少都可以的。
现在说一下是什么方法这么厉害:这个是气功。但是这个气动很好练。每天就是10分钟,不耽误您的任何时间。  注意了:  在上厕所的时候,大便的时候可以放心的练,就是适合这个时候练的。舌抵上颚,眼睛要双眼下看,看自己的鼻尖,吸气的时候,要提肛门,就是收紧肛门,呼气的时候要放松肛门,记住要点,收紧肛门要收的紧紧的,提肛要提到最大限度。提肛和松肛算一个完整动作,这样做9次。记住做的都是9次的倍数,这样的效果最明显。如果你坚持2周,首先是大便畅通,肛门收缩有力,性事也多了快感,3个月后,你就知道做爱的时间延长了。原来5分钟的,现在可以是10分钟。我现在练习了10年了,我每次房事都是20分钟以上。每次同房后没有累的感觉。这是我在一本叫 中华气功 的刊物上看到的,那上边说的很详细,这个方法对老年人也有好处,有些高血压的老年人很多是在便秘的情况下发病的,这个方法可以有效的治疗的。




这个方法我用了10年了,要是忽悠你,吧我ID封了。

请多支持我,为了晋级,我把自己的10年的秘密都说了。没疗效的也把我ID 封了。
作者: dnarna    时间: 2008-7-23 23:49

楼主很热心啊,对中医理论有很深的造诣,提肛对房事确实有好处,谢谢楼主
作者: xxjovi    时间: 2008-7-23 23:52

真的吗楼主?但是在大便的时候怎么有提肛又松肛哟。。
作者: 单枪挑    时间: 2008-7-23 23:56

哈哈,没拉过屎吗?我晕了,这么好的方法,你上厕所试试哦。方法不好,你回帖子可以骂我。
作者: tjun920    时间: 2008-7-23 23:59

恩 也是
我现在每次都30到50分钟
这几个女人有时候 都感到痛苦了
很累 为了能够减到20分钟
我要加紧练习下
作者: any    时间: 2008-7-24 00:03

请问楼主是不是在开大的时候才可以练?不明白
作者: qg110    时间: 2008-7-24 00:04

呵呵,看来楼主把压箱底的绝招给奉献出来了,感谢了!
作者: peng312    时间: 2008-7-24 00:21

这个方法我支持。我以前学习过好多医学上也说过支持你`
作者: zzti207    时间: 2008-7-24 00:23

这方法以前古代的时候就又了 男女通用的  就是总是忘啊 呵呵
作者: louis_78519    时间: 2008-7-24 00:31

谢谢楼主的好心分享,这的确是一种健身壮阳的保健气功. 我以前也练过一段,有效果的可惜不能坚持下来.  至于5楼的朋友嘛你这样说话有些不厚道,至于你所炫耀的50分钟至少我在个人能力上是鄙视你的 . 何况你现在能50分钟 , 10以后还能吗 ?  居安思危才是正道,更何况这样的健身方法对自身有益无害. 希望5楼朋友能反思一下 !
作者: atow37    时间: 2008-7-24 00:33

用这个方法锻炼的话,都没法安心享受大便的乐趣了,楼主就没平时看电视时能锻炼的方法么?
作者: 单枪挑    时间: 2008-7-24 00:57

平时也可以练的,只是初学者要这样啊,初学者在大便的时候练习效果最好,要是一开始不在大便时练习,只怕在松肛时把屁带出来,有的会憋不住屎尿,很尴尬的。所以建议初学者在大便时练习。
作者: chujiawang    时间: 2008-7-24 01:04

果然厉害了啊 这也有用啊 好像没有什么诀窍啊 谢谢你共享
作者: zhangjian    时间: 2008-7-24 01:20

看样子楼住的吹气功不错啊,是不是真的还是加的,看什么时候你也加油吧
作者: 小雨的春天    时间: 2008-7-24 01:25

呵呵,谢谢楼主了,我就有些便秘,不知道楼主的介绍对我管不管用,但愿有效。
作者: 单枪挑    时间: 2008-7-24 02:18

楼上的朋友放心练习,2周治疗你的便秘不成问题。拭目以待就可以了。谢谢你对我的信任
作者: nizaina    时间: 2008-7-24 06:58

谢谢分享啊,看样子可以试试.一会连连去.看能不能行
作者: 老木头    时间: 2008-7-24 07:11

楼主,你没说明白是便前做还是便后做还是便中做呢?做这个功夫会不会让大便夹住而导致肛裂哩?
作者: ecolxgeco    时间: 2008-7-24 07:52

亲爱的楼主,弱弱的请教一句,练功的时候是坐着,还是站着?
作者: 不染尘    时间: 2008-7-24 08:05

真的吗楼主?但是在大便的时候怎么有提肛又松肛哟。。
作者: xxpower    时间: 2008-7-24 08:24

现在已经过三的年龄了,身体也日渐下降,看来是得好好练一下了
作者: cqcmouse    时间: 2008-7-24 08:52

我以前也看过的,只是不能坚持,这次来学一下,看有没有效果
作者: ilikerape    时间: 2008-7-24 09:09

这个报道以前在某份健康杂志上也见过,不过能有恒心坚持10年,不得不佩服楼主的毅力!
作者: fishorbeer    时间: 2008-7-24 09:16

简单有效值得大家学习推广,从今天开始WC的时候就学着做,谢谢楼主好心传授。
作者: bjlsc    时间: 2008-7-24 09:36

谢谢楼主,偶正要去便便,准备试验下先,有消息通知大家哈
作者: oaiaru    时间: 2008-7-24 09:44

虽然知道是个好方法,但是大便的时候做深呼吸我还是觉得有点难,呵呵
作者: fengwang    时间: 2008-7-24 09:44

练练肛提肌对男女都是有好处的,值得一学!
作者: nanjuedaren    时间: 2008-7-24 09:54

即使有用 我也觉得太累 办法记下来 老了再用 现在这身体还成 谢谢您的热心哦
作者: jih_w    时间: 2008-7-24 10:13     标题: 有效果吗

很简单的方法。如果有效果,请你吃饭!到时候联系你
作者: 人才啊啊    时间: 2008-7-24 10:25

这个方法好像在哪里听说过,不过还是很感谢楼主分享~
作者: damimi633    时间: 2008-7-24 10:27

搂住太厉害了,一定是气功大师了!收下我这个徒弟把
作者: buding    时间: 2008-7-24 10:35

楼主的这个方法应该不错,回去试试身体是采花的本钱呀!
作者: 醉肥老狗    时间: 2008-7-24 10:38

真的假的~我可不想练,胳不好又是什么车轮工夫,受不了~
作者: 渡鸦    时间: 2008-7-24 10:49

古法秘方,运气调整性功能,楼主还真是有心阿,受教了
作者: 单枪挑    时间: 2008-7-24 11:45

是的,楼上兄弟见识广。这是10年前的中华气功的,这种气功只是调节内息,不是现实经常看到的硬气功。
我再补充一点,有痔疮的人不要练习哦、痔疮好了后才可以练习

[ 本帖最后由 单枪挑 于 2008-7-24 11:49 编辑 ]
作者: youkongle    时间: 2008-7-24 11:48

谢谢楼主公布这样有用的锻炼方法,试验试验看看具体效果怎样
作者: 6663696    时间: 2008-7-24 11:49

支持楼主啊,这么好的东西拿来分享!中医养生我最喜欢了,谢谢
作者: mysm1201    时间: 2008-7-24 11:52

哈哈,没拉过屎吗?我晕了,这么好的方法,你上厕所试试哦。方法不好,你回帖子可以骂我。
作者: xieyanmao    时间: 2008-7-24 11:52

我以前学习过好多医学上也说过.,这的确是一种健身壮阳的保健气功.
作者: dongdong3529    时间: 2008-7-24 11:53

还有这样的招式》想不通,有些恶心。不过谢谢楼主的热心
作者: wax    时间: 2008-7-24 12:04

感谢楼主提供这个失传已久的方法,我觉得回家练习练习.
作者: 单枪挑    时间: 2008-7-24 19:25

呵呵,有不明白的地方可以留言的,我会一一作答。谢谢支持
作者: mywec    时间: 2008-7-24 19:33

马上试试吧,有用的话还得多感谢楼主啊!!!
作者: 皇城大帅哥    时间: 2008-7-24 19:42

任何东西都是只适应于一部分人的,别动不动就删ID了,我去试试……嘿嘿
作者: koner78    时间: 2008-7-24 20:06

只是搞不明白,在厕所拉大便时这样吸气,不是把臭气都用力吸到肺里来了吗?呵呵,下身进步了,上身要得肺癌的。
作者: XXZ123    时间: 2008-7-24 20:10

希望楼主的办法对我帮助很大。我一定坚持照楼主的办法练下去谢谢楼主!
作者: lselala    时间: 2008-7-24 20:47

鼓励新手晋级、发帖,不知道管用不管用,先谢了先
作者: boboduke    时间: 2008-7-24 20:55

舌抵上颚,眼睛要双眼下看,看自己的鼻尖
哈哈,楼主你好幽默啊,我刚试了下,样子够滑稽的

作者: chunchunchun    时间: 2008-7-24 21:14

但是眼睛和舌头的作用就不知道了,提肛肯定是有用的
作者: 色拉油100    时间: 2008-7-24 21:16

这个方法好像很多人都提到诶,看来很管用,现在开始练!
作者: 勺子    时间: 2008-7-24 23:53

好象是有这样的说法,就是不知是否有效,试试,反正没坏处
作者: 单枪挑    时间: 2008-7-25 10:00

引用:
原帖由 chunchunchun 于 2008-7-24 21:14 发表
但是眼睛和舌头的作用就不知道了,提肛肯定是有用的
回复49楼的友人。眼睛向下看,看自己的鼻尖,作用是减少上厕所时由于用力而造成颅内高压,舌头的功能是搭桥用的。气息之桥。
作者: danzd2008    时间: 2008-7-25 10:26

既然是气功,就对身体有些好处的,不错,也有帮助于肛门,不得痔疮
作者: lovecn    时间: 2008-7-25 10:42

楼主说的有没有效啊。试试看,不知道行不行。
作者: longhulong    时间: 2008-7-25 10:58

谢谢楼主的分享,想必此法是却有疗效的,我试试先。
作者: lzcwgsy    时间: 2008-7-25 11:00

这个是治疗痔疮,便秘的很好的方法,想不到楼主竟然得到了意外的收获
作者: gdxhnr88    时间: 2008-7-25 17:20

真的有用吗?不过可以试试,可能会有用,谢谢发帖,介绍。
作者: surtees    时间: 2008-7-25 20:00

提肛运动既收缩脏门(肛门)运动,具体做法如下:
收缩脏门并不困难,如实在不知道怎么做有一个很简单的方法可以掌握,就是在小便的过程中强行中断,这时所做的就是提肛运动!
练习方法:采用站立或者端坐姿势均可,站立时两腿分开与两肩同宽,端坐时腰要坐直,双臂放松,深呼吸一口气(不需要弊气),然后做提肛运动,此时会感觉到一股酥麻感由下至上传达到脑部,随后继续保持提肛动作,不要松懈,直至无法坚持。
这样每天练习2-3次,常做这个动作可以按摩前列腺,对于防止前列腺疾病很有帮助,并且可以调理五脏,起到很好的养生作用!
作者: bjmy    时间: 2008-7-25 20:09

应该是锻炼肌肉吧,某一块肌肉得到了加强,红星一个。
作者: S136    时间: 2008-7-25 20:25

大便的肛门气功第一次听,有时间一定要试试,谢谢楼主送上红心啦.
作者: miner    时间: 2008-7-25 20:27

我感觉收紧肛门的时候是在锻炼那块地方的肌肉,不知道是不是真的有效
作者: 诱惑1981    时间: 2008-7-25 21:27

哈哈,这个方法也够绝的,下次记得多练习下好啦,嘿嘿有趣的
作者: bongpa    时间: 2008-7-25 21:47

提肛?就是收缩pc肌吧,这个很有效,很多教程上的都这么说,而且随时可以练
作者: instrant    时间: 2008-7-25 22:16

不大便的时候也可以练习吧?非得大便的时候深呼吸?不好受啊
作者: j0x0moon    时间: 2008-7-25 22:20

好多文章都有提过这样的练习,不算什么秘诀了
作者: wang3104    时间: 2008-7-25 22:25

这方法好像以前古代的时候就有了 男女通用的  就是总是忘啊
作者: 小撒旦    时间: 2008-7-25 22:30

偶尔一两次练练还可以,每天坚持就做不到了.
作者: itsp008    时间: 2008-7-25 23:17

不知有没有效果 ,还得感谢楼主奉献,先试试看
作者: lanmao1979    时间: 2008-7-25 23:24

多谢楼主了,不过本人现在还没有时间短的的问题,所以还是免了这个气功吧,痛痛快快的大便,也是件愉快的事情啊。
作者: yimarong    时间: 2008-7-25 23:34

呵呵~要是传到了泰国! 估计立即会被妖妖发扬光大!
作者: bibubibu    时间: 2008-7-26 00:43

提肛还真有点好处的说,下次我也练练。贵在坚持吧
作者: fransece    时间: 2008-7-26 01:41

这个方法有听说过,那个人也说很有效,还可以练到收放自如呢。
作者: sticker    时间: 2008-7-26 01:52

气功应该不错,学习一下。不过,上厕所的时候那不是拉不爽了吗?呵呵
作者: durexyyman    时间: 2008-7-26 01:57

这方法练过
可惜一直坚持不下来
所以也没看到效果
作者: Mark_CK    时间: 2008-7-26 05:07

好的,马上去练习,不知道管不管用,试一下
作者: zp40326423    时间: 2008-7-26 05:45

先谢谢你,我还是第一次听说有这种练法,并且还有那么好的效果。我按你方法来试一下。
作者: fengyunq    时间: 2008-7-26 06:34

的确很有好处.我每天只要有时间就会有意识的提肛的.是为了痔疮.但对性功能是有好处.
作者: 单枪挑    时间: 2008-7-27 00:02

谢谢楼上的朋友,你们的信任是 我发贴的最大动力。有不明白的就问我。




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