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标题: [保健养生] 房事疲劳吃什么可以补一补 [打印本页]

作者: 五十年西风 时间: 2009-12-22 17:14 标题: 房事疲劳吃什么可以补一补

晚上尽兴了，可一早起来，腰酸腿疼，房事的疲劳出现了，这可怎么办？

　　这种情况，除了注意房事节制，在此给推荐几样常见的食品滋补强身。

　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

　　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

　　“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

作者: ptttkof 时间: 2009-12-22 17:18

多谢分享，药补不如食补，再加上运动健身就更好了

作者: impotantion 时间: 2009-12-22 23:39

冬季多吃羊肉，夏季一水果为主，条件好的话，喝一点人参酒或者虎鞭酒就可以了。

作者: xuyanp 时间: 2009-12-23 10:32

实用帖。网上说的那些药物吃了都有一定的副作用。强化体育煅炼吧又没那恒心，还是吃些有补的东西比较好。食补嘛。效果不错还能坚持下来。

作者: magus000777 时间: 2009-12-23 10:48

个人感觉还是2楼说的在理。多吃益处不大，主要在于多远动。

作者: 58511676 时间: 2009-12-23 11:00

谢谢楼主了，这样子就不怕搞太久影响第2天的工作了！

作者: lgfdc 时间: 2009-12-23 14:02

楼主说的这些可以试试。但我觉得应该多运动，这样还是比较好的。

作者: abc2990833 时间: 2009-12-23 14:10

我的一食补为主，在多运动一下，减少性交次数

作者: 乱语123 时间: 2009-12-24 11:38

最好的方法就是食补了再好的药物也是有毒的多注意饮食然后适当的进行一些体育锻炼就行了

作者: 5813257 时间: 2009-12-24 12:50

狗肉是个不错的选择啊，建议大家可以多吃一些

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