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标题: 毛巾热敷的十大养生妙用 [打印本页]

作者: cjch777 时间: 2010-5-3 17:37 标题: 毛巾热敷的十大养生妙用

中医师郭彦霖说，“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。平时身体有了疼痛，很多人都喜欢用毛巾热敷一下，而且确实能起到能缓解疼痛的作用。下面，就来看看毛巾热敷的十大养生保健妙用。

一、缓解眼疲劳：用毛巾热敷可促进眼部的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的保健功效。

　　二、预防耳聋：用热毛巾放在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血而引起的功能性耳聋。

　　三、改善头晕：将热毛巾敷在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

　　四、治落枕：轻微落枕可用热毛巾敷于患处，并辅以颈部活动。头部慢慢向前弯，缓缓向前后左右转动。

　　五、防治颈椎病：早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可通过毛巾热敷来促进血液循环，缓解肌肉痉挛，起到防治颈椎病的作用。

　　六、缓解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，但如果病情加重就应立即到医院治疗。

　　七、缓解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，能快速缓解症状。

　　八、治疗痛经或寒性腹痛：女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气、止痛的作用。

　　九、跌打损伤：在运动损伤的应激期，不要进行热敷。待损伤发生2-3天后，若不出血也无肿胀，此时可用毛巾热敷缓解症状。

　　十、去打针造成的硬结：轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，可以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

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转帖述评：疲劳的时候热敷一下很解乏的！用热水袋应该效果也是一样的。以上这些方法都是生活中经常遇到的，对人身体很有好处，希望大家记住。

作者: 吟得一手好诗 时间: 2010-5-3 17:50

感谢楼主学到了一些保健知识红心奉上~

作者: 85454568 时间: 2010-5-3 19:50

谢谢楼主，这两天就是坐太久了，臀部有点不舒服。等下去试试。

作者: garywang8421 时间: 2010-5-3 19:54

养生的方法大家分享，功德啊，感谢楼主。过会试试看。

作者: w369852 时间: 2010-5-3 19:56

学习了。。像我们这些整天坐电脑前的人很需要

作者: 血天使之舞 时间: 2010-5-3 19:59

算是实用的帖子，赞一个。红心奉上。谢谢分享。

作者: haohao1114 时间: 2010-5-3 20:03

看着很有道理的样子，我就知道难受时做做按摩很舒服有机会试试

作者: 我爱你色色 时间: 2010-5-3 21:15 标题: 回复 1楼的帖子

有这么多效果呀看来毛巾都成了灵丹妙药了呀

作者: 坏笑 时间: 2010-5-10 19:18

太好了又学了一招我就是爱落枕每次落枕都痛不欲生啊我媳妇还老爱逗我一会站我左边叫我看他一会又改到右边还说这样落枕好的快

作者: xiaosuichen 时间: 2010-5-23 15:23

这一招还真是不错环保经济人人适用老少咸宜不错！

作者: cc5152004 时间: 2010-5-25 20:12

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，有学历一招管用的，

作者: 曹方 时间: 2010-5-25 20:35

谢谢楼主的养生小窍门我觉得挺好的我试个几天

作者: jie876777 时间: 2010-5-25 20:39

看了这篇文章真的是获益匪浅，既环保又保健，绝对的精品贴啊

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