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标题: [转帖] 六种关于水的骇人听闻的真相！ [打印本页]

作者: kouiaoi 时间: 2011-10-9 19:42 标题: 六种关于水的骇人听闻的真相！

6种水的骇人听闻的真相，其实我们一直以为是很好的进行关注吧，在这里是大家去关注自己的健康吧，水是生命生命之源，我们应该去很好的关注自己平时接触的水，是不是真的有益自己的健康…

1、自来水

有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。

　　因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。

2、久置的开水

   开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

　　所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。

　　此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

3、盐水

   有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

　　生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

4、饮料

   早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

　　所以大家要为了自己的健康切记以上四种水是清晨起床不可以喝的。

5、餐前补水最养胃

   吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

6、多喝看不见的水

   有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

作者: 碎风儿 时间: 2011-10-9 19:53

这个一定要赞一下，一个都没听说过呢

作者: ym88315251 时间: 2011-10-10 00:48

餐前补水最养胃学到了以后注意红心送上

作者: linjc06 时间: 2011-10-10 01:54

身体健康大家都要注意，连喝水也由那么多学问啊

作者: eytq 时间: 2011-10-10 02:02

2、久置的开水

这个还真没有在意，每次看见水瓶还有开水，就懒得再去烧，其实有时候的开水是过了24小时的。

作者: tgu521 时间: 2011-10-10 03:49

感谢楼主辛苦了 …… 为了你们看看楼主写的

作者: alexalex222 时间: 2011-10-10 07:52

赞一个
下次不敢喝刚刚开水龙头的水了
哎

作者: zhongshengjiao 时间: 2011-10-10 08:40

喝水还有这么多的学问学习了，早上喝牛奶也不好那怎么办？

作者: LB35146942 时间: 2011-10-10 08:45

真是长见识了，看了这个帖子学到不少关于饮用水的知识！感谢楼主分享！

作者: 一枝烟 时间: 2011-10-10 09:01

健康是一定要注意的，很多毛病就是由于平常的不注意。
学到了，感谢楼主

作者: sbsb0013 时间: 2011-10-10 09:55

这个算是对饮水的普及吧，很多人平时都不注意。养生，先从饮水做起

作者: a111205205 时间: 2011-10-10 10:00

很好很有帮助，学习到了不少东西，感谢楼主分享~

作者: shazi93625 时间: 2011-10-10 10:40

谢谢，这个对我们很有帮助，长知识了…感谢你一下

作者: x356304070 时间: 2011-10-10 14:21

谁会每天没事起来第一杯就喝水龙头出的水啊

作者: shijinzhifenghl 时间: 2011-10-10 15:12

多学习多看多注意这样你就知道怎么养生了不是吃好的就能养的

作者: wanahn19830608 时间: 2011-10-10 15:25

谢谢啊张见识了以后自己要多注意了

作者: 和谐猪 时间: 2011-10-10 22:15 标题: 标题

学问是学问，毛病是毛病。明知道不对，但有几个人改坏习惯呢？

作者: yang0310 时间: 2011-10-10 22:58

健康是一定要注意的看了这个帖子学到不少关于饮用水的知识！

作者: srzs3cs 时间: 2011-10-11 00:59 标题: 标题

所以有钱人要喝法国原产的依云矿泉水，水里面有很多看不见的东西在影响我们的身体，水分子团的大小也影响细胞吸收

作者: faxos 时间: 2011-10-11 01:07

擦,现在都不敢早上空腹喝冰饮料了,一喝胃就疼

作者: wwp521hp 时间: 2011-10-11 01:38

多吃水果吧，我发现猕猴桃的水分真是超多，如果傍晚吃了猕猴桃，晚上觉都睡不好，得去两三次厕所。

作者: ziranyang 时间: 2011-10-11 07:34

标题有些耸人听闻了，这些知识大部分都知道，不过第五条之前倒是没有听说过

作者: jnustu 时间: 2011-10-11 07:39

“大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了”，这个就没法了，一般的家庭如果人数在四五个人或以下的，一桶19L的桶装水哪能3天之内喝完。我们办公室八个人，经常冲茶喝水很多，也就一天半一桶水。

作者: wenfeiwudong 时间: 2011-10-11 09:59 标题: 回复 1楼的帖子

早晨起来一杯淡盐水很好啊！！小时候喉咙痛早上一杯盐水就缓解很多，甚至会不痛，尽信书，不如无书。

作者: spriggan 时间: 2011-10-11 11:05

“有人习惯早晨起来打开水龙头……”

汗一个先我还真不知道什么人会有这种情况

自来水不能喝这是常识吧

作者: vipopen2012 时间: 2011-10-11 11:12

恩。确实学习了，这喝水也这么讲究，呵呵。

作者: 我真的很冤枉 时间: 2011-10-11 12:00

我平时基本都遵守以上的规则饮水，清晨空腹喝水还会清理肠道。。

作者: 85640225 时间: 2011-10-11 12:17

这个一定要赞一下，一个都没听说过呢

作者: jstzclgy00 时间: 2011-10-11 12:21

健康小知识是不错了，但是标题别这么吓人嘛，哪里骇人听闻了。。。

作者: seaside7210 时间: 2011-10-11 13:33

这个到时日常的用水知识，我们要平时注意了

作者: boykamuiff2x 时间: 2011-10-11 19:17

这些基本都知道！但是有时候忙起来谁会那么注意这些东西呢！！

作者: Mag2 时间: 2011-10-11 19:20

这个是直接从外文翻译的吧，国内好像没有什么地方的自来水能达到直接饮用的标准

作者: 淫浪啸月 时间: 2011-10-11 19:22

看来以后不能对着自来水头猛喝水了。健康还是最重要

作者: lvhaha123 时间: 2011-11-11 15:47

久置开水确实对身体不好，这个是真的有害，餐前喝水养胃不知真假

作者: recieve 时间: 2011-11-12 00:00

学习了，以前感觉早上喝一杯盐水有利于身体健康，看来还是得慎重，坚持白开水就是最好的饮料

作者: PPT365 时间: 2011-11-12 07:37

很经典，很有道理。按2的话，以后订矿泉水要订小桶的了，19L一桶往往要几个人喝一周。

作者: b1t1b1t1 时间: 2011-11-13 01:29

这个帖子非常好，看了以后对早上如何喝水有了正确的了解。
多谢lz的分享。

作者: heize 时间: 2011-11-13 02:37

哎不干不净喝了没病。。。。

作者: only999f 时间: 2011-11-13 04:08

这个一定要赞一下，一个都没听说过呢

健康是一定要注意的，很多毛病就是由于平常的不注意。

作者: xuxinkuna 时间: 2011-11-13 10:01

感谢楼主，以后多多注意。

作者: shjan9999 时间: 2011-11-13 21:59

健康是一定要注意的，很多毛病就是由于平常的不注意。
学到了，感谢楼主

作者: rebeke 时间: 2011-11-13 22:22

为了自己的身体这些还是多了解一些的好对自己对家人要多注意

作者: 野人1974 时间: 2011-11-13 22:34

其实不想说，很久以前已经看过。

作者: 右边的东东 时间: 2011-11-13 22:39

都看过，也了解过，不过还是支持下，确实有用。大伙看看都学习下，水，万物之源，但利用不好也是对身体有坏处的。

作者: dayuxiaoming 时间: 2011-11-14 00:07

这个一定要赞一下，一个都没听说过呢

作者: s-blue 时间: 2011-11-15 21:10

哎，总觉得被夸大了，不过还是要感谢提醒。

作者: 20082310444 时间: 2011-11-15 22:28

我感觉最好是复制下来自己有时间天天看对自己的身体好才是真的好

作者: 84012161 时间: 2011-11-15 22:32

楼主说的都很有道理，健康都是在于细节里。
学到很多

作者: chuang01jie 时间: 2011-11-16 04:22

身体健康大家都要注意，连喝水也由那么多学问啊

作者: 原唐 时间: 2011-11-16 06:18 标题: 回复 1楼的帖子

长知识了……喝点水都这么讲究！越活越难啊！

作者: saintwj 时间: 2011-11-16 08:41

很好的一篇科普文章,原来水还有这么多说法,谢谢!

作者: 看屏幕敲键盘 时间: 2011-11-16 09:22

话说现在没人会直接饮用自来水吧？毕竟现在中国的自来水源质量不怎么样

作者: ddzsw 时间: 2011-11-16 10:03

同意最后一条。多喝粥对身体是最有好处的。可以不同类型的粥。

作者: dozmy 时间: 2011-11-16 10:10

最后一点最重要，每天多吃点水果疏菜，水份就补回来了

作者: 天下第7 时间: 2011-11-16 11:27

嗯，有几条还真的不知道，受教了，谢谢楼主！

作者: tff_0508 时间: 2011-11-18 12:46

坚决不看看了以后喝水就有心理负担了日子该怎么过还怎么过

作者: zgjd 时间: 2011-11-18 13:00

感谢楼主给大家带来的分xiang。。。。。。

作者: z8063 时间: 2011-11-18 13:15

中国的自来水达不到饮用水标准.所以不要直接饮用自来水

作者: adslhkx 时间: 2011-11-18 14:33

中国的自然环境已经到了很严重的地步,为了经济的腾飞而牺牲了环境保护.人们的生活居住正在受到威胁.

作者: 红魔王朝 时间: 2011-11-19 21:18

餐前补水最养胃学到了以后注意红心送上

作者: tjlly769 时间: 2011-11-19 22:12

楼主说的有道理，受教了！谢谢

作者: chushen 时间: 2011-11-19 23:04

这些都是常识了吧，用不着这么骇人听闻地做标题党。

作者: 隐居鬼谷 时间: 2011-11-19 23:46 标题: 回复 1楼的帖子

我只是路过，不发表意见

作者: wanxiaoyu13 时间: 2011-11-20 00:17

久置的矿泉水经常喝哈
我也习惯喝维生素水这个木有说啊
有时候习惯喝饮料

作者: s3331605 时间: 2011-11-20 00:46

长见识了！以后早上不喝牛奶等了！搞点豆浆喝下！

作者: aw2121 时间: 2011-11-20 02:31

又长见识了。谢谢楼主

作者: sx星光 时间: 2011-11-20 10:21

这真的是很有用处，好多都从来没听过……赞楼主！

作者: jqk825 时间: 2011-11-20 10:40

不是吧照这样的话还活不。。。多吃水果是对的其实有的时候也得看条件而定

作者: hchk83 时间: 2011-11-20 11:00

非常感谢楼主普及的科学知识，还没想到生活中居然还有这么多要注意的事项。以后俺是再也不敢直接和自来水和久置的开水了，还有饮料也要少喝。

作者: 359354620 时间: 2011-11-21 19:12

知道了，谢谢楼主的关心！我每天早上起床还是喝水第一！

作者: sindykin 时间: 2011-11-21 19:16

听说很多专家都说每天喝起码7杯还是6杯水是最好的么？那和第6条不是冲突了？不过其他的到都很有道理
！

作者: 聊聊 时间: 2011-11-21 19:24

每天要喝七杯水，这是电视上说的，饮食补水还是第一次听说。

作者: 兰德里 时间: 2011-11-21 19:33

养生专家--楼主是也，我等受教了

作者: zhichitianya 时间: 2011-11-21 20:53

其他的都听说过，就是饭后喝水有助于消化第一次听说，之前还觉得这样有害呢。

作者: tuzitu 时间: 2011-11-21 23:25

长知识，人还是离不开水，希望大家一起保护我们的环境，

作者: 孙丹菲 时间: 2011-11-21 23:54

有些地方还是值得注意的，只是我部喜欢喝粥，感觉吃不饱

作者: yangyanhong 时间: 2011-11-22 14:39

别这样不好吃，这个要怎么吃，一句话，保持良好的生活习惯就好

作者: fengwangjing 时间: 2011-11-22 15:01

真的很长知识，尤其是小细节更应该注意，这样才健康

作者: 415846594 时间: 2011-11-22 15:22

身体健康大家都要注意，连喝水也由那么多学问啊

作者: shun88 时间: 2011-11-22 16:33

如果房主说的对的话，那水龙头的水放多久合适呢？还有啊。饮水机的问题是无法避免的，毕竟3天把水喝完有点难

作者: benjamin5654 时间: 2011-11-22 21:20

原来喝水还有这么多学问。不过记得还有“喝水要定时喝，不要渴了再喝”这一条吧。

作者: sheqv 时间: 2011-11-24 12:56

健康的方式和方法有很多,许多人都多少懂的一点,但有多少人是按照健康的方式生活呢

作者: solonely 时间: 2011-11-24 20:17

学习到了以后还是要注意一下喝水的学问养生知识还是需要的

作者: 米米西米 时间: 2011-11-24 21:09

反正我知道每天早晨起来喝一杯凉白开是有利于排毒的！上学的时候就有这习惯！

作者: mashimor0 时间: 2011-11-24 21:13

第一条我妈提醒我好多次了，老是忘…

作者: xfzq1234567 时间: 2011-11-24 21:38

以后喝自来水一定要注意了，以前从来没发现

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