该用户匿名发帖 发表于 2008-7-25 20:27   只看TA 61楼
我感觉收紧肛门的时候是在锻炼那块地方的肌肉,不知道是不是真的有效
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诱惑1981 发表于 2008-7-25 21:27   只看TA 62楼
哈哈,这个方法也够绝的,下次记得多练习下好啦,嘿嘿有趣的
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-25 21:47   只看TA 63楼
提肛?就是收缩pc肌吧,这个很有效,很多教程上的都这么说,而且随时可以练
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instrant 发表于 2008-7-25 22:16   只看TA 64楼
不大便的时候也可以练习吧?非得大便的时候深呼吸?不好受啊
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-25 22:20   只看TA 65楼
好多文章都有提过这样的练习,不算什么秘诀了
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-25 22:25   只看TA 66楼
这方法好像以前古代的时候就有了 男女通用的  就是总是忘啊
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小撒旦 发表于 2008-7-25 22:30   只看TA 67楼
偶尔一两次练练还可以,每天坚持就做不到了.
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该用户匿名发帖 发表于 2008-7-25 23:17   只看TA 68楼
不知有没有效果 ,还得感谢楼主奉献,先试试看
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lanmao1979 发表于 2008-7-25 23:24   只看TA 69楼
多谢楼主了,不过本人现在还没有时间短的的问题,所以还是免了这个气功吧,痛痛快快的大便,也是件愉快的事情啊。
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yimarong 发表于 2008-7-25 23:34   只看TA 70楼
呵呵~要是传到了泰国! 估计立即会被妖妖发扬光大!
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