80 12345678
该用户匿名发帖 发表于 2008-7-25 20:27   只看TA 61楼
我感觉收紧肛门的时候是在锻炼那块地方的肌肉，不知道是不是真的有效
0
诱惑1981 发表于 2008-7-25 21:27   只看TA 62楼
哈哈，这个方法也够绝的，下次记得多练习下好啦，嘿嘿有趣的
0
该用户匿名发帖 发表于 2008-7-25 21:47   只看TA 63楼
提肛？就是收缩pc肌吧，这个很有效，很多教程上的都这么说，而且随时可以练
0
instrant 发表于 2008-7-25 22:16   只看TA 64楼
不大便的时候也可以练习吧？非得大便的时候深呼吸？不好受啊
0
该用户匿名发帖 发表于 2008-7-25 22:20   只看TA 65楼
好多文章都有提过这样的练习，不算什么秘诀了
0
该用户匿名发帖 发表于 2008-7-25 22:25   只看TA 66楼
这方法好像以前古代的时候就有了 男女通用的  就是总是忘啊
0
小撒旦 发表于 2008-7-25 22:30   只看TA 67楼
偶尔一两次练练还可以,每天坚持就做不到了.
0
该用户匿名发帖 发表于 2008-7-25 23:17   只看TA 68楼
不知有没有效果 ，还得感谢楼主奉献，先试试看
0
lanmao1979 发表于 2008-7-25 23:24   只看TA 69楼
多谢楼主了，不过本人现在还没有时间短的的问题，所以还是免了这个气功吧，痛痛快快的大便，也是件愉快的事情啊。
0
yimarong 发表于 2008-7-25 23:34   只看TA 70楼
呵呵~要是传到了泰国！ 估计立即会被妖妖发扬光大！
0
回复帖子 发新话题
 80 12345678
联系我们 ｜ 电脑版
SiS001.com © 2004-2020