三口之家温馨晚餐NO:218—3菜+1汤
菜脯煎鸡蛋;椒麻鱿花;大菜拌粉皮;云腿护国菜;
菜脯煎鸡蛋
主 料:萝卜干100克,鸡蛋5只,青韭少许。
配 料:盐、鸡精、油各适量。
做 法:
1、萝卜干、青韭切碎。
2、鸡蛋加盐和鸡精打匀,加入萝卜干末、青韭末。
3、锅中入油,放入萝卜干青韭鸡蛋,煎至两面呈金黄色,装盘即可。
椒麻鱿花
主 料:鲜鱿鱼肉12两(约480克),西芹1条。
配 料:西芹调味料:盐1/8茶匙,麻油少许。鱿鱼调味料:盐1/4茶匙,胡椒粉少许。椒麻汁料:花椒粒1茶匙,姜茸2茶匙,青葱茸2汤匙,糖2/3茶匙,醋、麻油各1茶匙,生抽、开水各2汤匙。
做 法:
1.先将花椒粒捣碎成粉状,再与其余汁料混匀,备用。
2、鲜鱿鱼肉洗净抹干,切十字花纹再切小件。
3、西芹去筋络,纵切开再斜切成长块,放入煮热滚水中浸透,捞出沥干,加入调味料拌匀。
4、鱿鱼用大孔笊篱盛着,放滚水(或上汤)中,浸至鱿鱼花微卷,取出沥干,加调味料拌匀。
5、将西芹铺碟上,再放上鱿鱼花,进食时淋上椒麻汁拌匀即可。
大菜拌粉皮
主 料: 即席大菜丝2两(约80克),鲜粉皮4两(约160克),温室芽菜1盒(约200克)。
配 料: 香辣酱料:豆瓣酱、芝麻酱、花生酱各1茶匙,辣椒油1/2茶匙,素上汤2汤匙。
做 法:
1、香辣酱料调匀备用。
2、鲜粉皮以滚水拖过,再过冷河,沥干水分,切条,加入香辣酱、麻油捞匀放碟上。
3、即席大菜丝放在粉皮上。4、温室芽菜用冰水冲洗后沥干,围放碟边即成。
云腿护国菜
主 料:番薯嫩叶500克,火腿末25克。
配 料:干草菇(浸湿)100克,精肉(煮熟)100克,鸡油50克。精盐5克,味精10克,上汤1200克,生粉30克,碱水15克。
做 法:
1、先把番薯叶逐叶撕去茎外纤维,洗净。起镬下水烧开,加入碱水,番薯叶投入煮2分钟捞起,用清水冲泡去碱味,然后用干毛巾吸干水分,用刀切碎,盛起待用。
2.草菇洗净,用碗盛起,加入精盐、味精、精肉、上汤,然后放入蒸笼蒸20分钟取出,草菇和原汁留用。
3.热镬下油,番薯叶投入略炒后,加入草菇连原汁,注入上汤,调味,下生粉水勾芡,加麻油、鸡油,然后先将镬中八成的番薯叶装入汤锅中,留二成在镬中,再注入上汤,撒人火腿末拌匀,倒出淋在锅中的番薯叶上即成。
欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所 关闭注册] (http://67.220.92.7/bbs2/) | Powered by Discuz! 7.2 |