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美女厨房橙香虾仁炒饭(组图)[8P]
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作者:
yyyy680
时间:
2008-9-22 12:12
标题:
美女厨房橙香虾仁炒饭(组图)[8P]
美女厨房橙香虾仁炒饭
鲜橙的果肉酸甜适度，富含维生素C，常食有行气化痰、健脾温胃和美白润肤等功效。简单易做的炒饭是小婕的最爱，虽然炒饭好吃香喷喷，但其油份较多，吃多热气，还容易长痘痘。因此，小婕在米饭中加入橙汁一同拌炒，就算多吃也不怕油腻和上火。
烹制材料(两人份)
材料：
新奇士橙(3只)、白米饭(2碗)、基围虾(106克)、鸡蛋(2只)、四季豆(50克)、葱(1根)
调料：
油(5汤匙)、盐(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)
第一步
1 鲜橙开一小口，舀出果肉，将果肉榨成橙汁，橙子皮做成盛器；葱切成葱花。
第二步
2 鲜虾去头尾，剥壳洗净，沥干水待用；四季豆撕去老筋洗净，也切成细丁；鸡蛋打入碗内，加入1/6汤匙盐，打散成蛋液。
第三步
3 烧热2汤匙油，倒入蛋液兜匀，待其呈半凝固状，炒散盛起待用。
第四步
4 续添3汤匙油烧热，先倒入四季豆翻炒10秒，再倒入鲜虾仁拌炒几下，最后倒入白米饭炒匀。
第五步
5 往白米饭中倒入1/2杯鲜橙汁，快速将米饭炒散和炒松，至米饭干身呈颗粒状。
第六步
6 倒入炒蛋拌匀，加入1/2汤匙盐和1/3汤匙白糖调味，洒入葱花炒匀，便可舀入橙子盅内。
完成
厨神贴士
1、可将鲜橙放在砧板上，用手掌按紧往顺时针方向揉搓数下，可使果肉和橙皮容易分离开。
2、炒饭时，橙汁不可倒太多，否则米饭容易变软，结成块状，口感也会变差。
3、还可以热干锅，烧热油倒入蛋液，放入米饭快速炒散，就能将饭粒炒成金黄色，且香喷喷的。
4、白米饭应提前一晚煮好，放入冰箱过一夜，再取出下锅做成炒饭，可使饭粒干身饱满、蛋香四溢之余，口感又弹牙。
5、炒制香橙虾仁炒饭时，不可加入酱油调味，否则会让米饭变黑，盖住橙汁的甜味，也会让成菜不美观。
作者:
bear38
时间:
2008-9-22 12:31
看起来真是令人蛮有食欲的，又很简单，妙招
作者:
LIKUN
时间:
2008-9-22 13:48
不用说是吃了，就连看着都是那么有食欲。晚上我也做一个。
作者:
MM1122
时间:
2008-9-22 19:22
看上去是很好吃，下次有时间自己也去做一下吃吃
作者:
liujun1919
时间:
2008-9-22 20:46
现在还没吃饭，看到后饿了，不错，这么漂亮MM还能做出这么可口的饭，很少见啊！
作者:
bobo990
时间:
2008-9-23 14:09
食色性也，本事同根生的嘛，不过本人正饿，还是吃的顺眼。
作者:
sxsdfzcq
时间:
2008-9-23 14:38
食色性也，还是吃重要，俗话说饱暖思那啥，感觉这炒饭是结合了西式风味的扬州炒饭。
作者:
ppaaxx
时间:
2008-9-24 20:45
真会想办法吃，佩服啊，饭能做的如此有特色，需要学习学习啊
作者:
lxuan5324
时间:
2008-9-24 23:33
看上去是很好吃，下次有时间自己也去做一下吃吃
作者:
horse713
时间:
2008-9-26 11:17
是不是真的是这位美女烧的，看样子不太像。
作者:
yhjy3066813
时间:
2008-9-26 11:25
好吃看得见 有机会我也想试试 谢谢楼主提供的美食
作者:
siyubuku
时间:
2008-9-26 13:52
饭不错,一定找机会试试,可那个算美女吗(特别在本论坛....)
作者:
nbnb123
时间:
2008-9-26 17:00
令人蛮有食欲的，，下次有时间自己也去做一下吃吃
作者:
xh3580
时间:
2008-9-29 13:06
光看图片就让人食欲大开好。我回去后一定学做.
作者:
xihuangan
时间:
2008-9-29 14:47
如果做的时候这么麻烦，我就不会去学着做它了，直接到外面吃多省事啊．
作者:
lufeng1204
时间:
2008-9-29 15:55
一直很喜欢虾仁炒饭配上番茄酱汁调味，不知道橙子也可以，一定要试试
作者:
llw0107
时间:
2008-9-30 07:11
还有这种烧法阿，看起来还不错的样子，不过美女就
作者:
期望１２３
时间:
2008-9-30 09:51
现在还没吃饭，看到后饿了，不错，这么漂亮MM还能做出这么可口的饭，很少见啊！
作者:
ndlt25
时间:
2008-9-30 10:08
“是不是真的是这位美女烧的，看样子不太像。”同意，现在的美女连厨具都认识不多。
作者:
wc236233
时间:
2008-9-30 21:59
呵呵,其实 我知道是谁做的,恩,看起来比我做的好看多了饿
作者:
天使の坚壁
时间:
2008-9-30 22:39
除了量有点少之外好像都合格，还有就是那个女的有点丑~
作者:
bee20
时间:
2008-9-30 23:58
喜欢看美食，更喜欢看美女烹饪美食，呵呵。
作者:
什么幌子
时间:
2008-10-1 22:19
美女真是多才多艺,不但人长的漂亮.而且还做出那么可口的食物
作者:
oooooooop
时间:
2008-10-1 23:31
看上去还是蛮有食欲的,肚子倒是真的有些饿了,不知道是不是色香味都有呢
作者:
cxlijiaxin
时间:
2008-10-2 06:13
看起来真是令人蛮有食欲的，又很简单，妙招
作者:
fengchen555550
时间:
2008-10-2 07:22
标题:
描述的真清楚，我也试试
描述的真清楚，我也试试。做一下，看看味道怎么样。
作者:
farawayhome
时间:
2008-10-2 09:22
这个好，看样子比我天天在楼下那个韩国料理来的好吃哈
作者:
jshglt5
时间:
2008-10-3 18:06
人好看菜好吃，美女配美菜，真是色香味俱全。
作者:
buddhist1986
时间:
2008-10-4 17:37
看着就有食欲！就是不知吃起来是不是像看着那么香！
作者:
xjj01234
时间:
2008-10-4 21:07
说实话。。。吃的东西比那女的好看。。。
女的虽然不咋的。吃的东西还是很不错的~~
作者:
xjj01234
时间:
2008-10-4 21:08
不用说是吃了，就连看着都是那么有食欲。晚上我也做一个。
作者:
wenhaibin
时间:
2008-10-4 21:16
果然是色香味俱全，看得我是直流哈喇子啊，呵呵
作者:
tangyue09260
时间:
2008-10-4 22:02
操作很简单啊
看着很有食欲
材料又很常见
不说了晚上试做一下
作者:
7788496
时间:
2008-10-7 12:08
饭应该会好好吃，看着就想吃，但这女的是美女吗，怀疑楼主眼光～
作者:
东西红中
时间:
2008-10-7 12:54
这样炒的饭会不会太甜了
不过，看起来到是很有食欲
作者:
anbudadi100
时间:
2008-10-7 19:57
这菜看起来很容易做嘛！而且看起来很美味，真想做来吃啊。
作者:
smztlmy
时间:
2008-10-7 20:06
适合美女吃的食品哈，谢谢楼主提供的好菜色！
作者:
prkt88
时间:
2008-10-7 20:07
看样子应该蛮好吃的。饭能做的如此有特色，特好
作者:
wwweee123
时间:
2008-10-7 20:44
看着都是那么有食欲，色香味俱全，感谢与诸位食友一同分享，给楼主点信心！
作者:
xgmsky
时间:
2008-10-7 20:45
是不是真的是这位美女烧的，看样子不太像。
作者:
zhongxiao
时间:
2008-10-7 21:14
看着 美女不好看 菜做得看着也 太一般了 不会好吃的
作者:
jjq112233
时间:
2008-10-7 21:31
哎呀呀秀色可餐啊，这样的美女做得炒饭想必味道也不错啊
作者:
blue9601
时间:
2008-10-7 23:02
这也叫 美女啊............楼主有问题了....
作者:
lishuoguo88
时间:
2008-10-7 23:18
一般！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
作者:
ynqujing
时间:
2008-10-8 00:37
一看就没食欲.饭没抄好一看饭就是又浓又粘.抄饭讲究的是一厘厘的互不沾粘.
作者:
artron
时间:
2008-10-8 00:55
看上去很好吃啊，虾我最喜欢吃的了。有机会试试
作者:
wuxing26333
时间:
2008-10-8 03:11
不错这抄饭很好吃的楼主吃了吗？味道如何。
作者:
bangxieuk
时间:
2008-10-8 03:23
MS很好吃的样子 明天试试看 好久没有下厨了
作者:
cailang88
时间:
2008-10-8 09:11
中国人就是有智慧，美食大国，让老外羡慕死！
作者:
guangjinji
时间:
2008-10-8 10:41
饭做得可以啦，卖相是挺好的，不过美女吗…
作者:
wanghahaa
时间:
2008-10-8 12:26
看起来很好吃吧，我真是要流口水啦！！！！
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