| 该用户匿名发帖 发表于 2010-2-18 12:56 只看TA 13楼 |
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谈谈几点， 1，禁欲一段时间，这段时间就不要手淫了，时间至少需要1、2个月 2，平时多运动，早起跑步等等 3，注意饮食，保持饮食均衡，适当多吃点对男性有益的食物 4，作息要规律，早起早睡，睡觉、吃饭都要规律 5，克服不良习惯，比如喝酒、吸烟。 |
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| zhongyang9 发表于 2010-2-18 20:30 只看TA 18楼 |
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| 手淫不是什么好事情，对身体很有害处的，现在我也努力的在戒掉，楼主加油，祝你身体健康。 |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2010-2-18 20:36 只看TA 19楼 |
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经常会看到有关于男性手淫的问题,也会看到各 种五花八门的回复,有些很科学,很严谨,但更多的是在胡说.男性手淫除 了偶尔一次对身体无甚伤害,多了是很危险的,而"偶尔","频繁"这个"度 "是很难把握的,人群不同,"度"也会不同,有人两天一次,半年就"废了", 也有人每天都有,一,两年都没问题. 所以,在您对自己身体状况无法预知的情况下,还是请不要手淫吧. 男性手淫对身体的伤害很多,我只从一个方面来发表一下个人浅见. ----阳痿 性兴奋过程从生理上讲,也是一个反射,反射过程包括感受器,传入 神经,中枢,传出神经,效应器. 男性性兴奋反射的感受器主要是视觉和触觉,这个很好理解,看AV, 女伴的抚摸,冲动了.当然啦,听觉,味觉,冷热都可以引起性兴奋.这些 兴奋由传入神经到达脊髓低级中枢,(同时也会传入大脑皮层高级中枢), 发出兴奋指令由传出神经到达效应器,阴茎海面体,充血,勃起.这里要强 调的是性兴奋反射中枢是脊髓低级中枢而非大脑皮层高级中枢,这个也 很好理解,没有人敢说我想勃起就勃起吧,这个反射不受大脑控制.当然, 脑皮层高级中枢可以对脊髓中枢施加易化影响. 我要着重提出的是生理学上一个很重要的概念,所有感受器具备的 一个功能特点是"感受器的适应现象",意既刺激依然存在甚至不断加强, 但传入神经的冲动频率下降. 同样的AV,加上你自己手的刺激,能引起 你性兴奋,时间长了,适应了,你就会换刺激,手的力道也会加重,长此以往 的结果,不言而喻了,就是中枢接受不到信号,或者接到的信号很弱,不足以 发出冲动的指令----阳痿. 以上只是从理论上阐述一下手淫造成阳痿的原因.有很多男性朋友 会不以为然,因为可能他自己长期手淫功能依然"良好".注意,这只是个体 差异,也是前面所说每个人的"度"不同而已. 个人观点,欢迎批评指正. |
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