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家常菜继续介绍[5P]

第1道:鱼香茄子


材料:茄子2个、青椒1个、红椒1个

鱼香汁调料:四川泡辣椒碎10克、 葱、蒜、姜、黄酒1汤匙、醋1汤匙、生抽1汤匙 、糖15克、水淀粉1汤匙、盐少许

做法:1、首先,准备茄子两根去蒂以后,切成5厘米左右的段,每段直切成两半,每半片斜切成3片,放少许盐拌匀,茄子腌制0分钟左右,挤出水份

2、青、红椒切丁

3、把茄子过油炸一下,锅中倒油,油温烧至6成热时,倒入茄子炸软炸透,炸至金黄不变形倒出控油。

4、锅中留底油,下 葱、蒜、姜末炒香,再放入泡辣椒碎炒出香味后,放入茄子,调入鱼香汁,放入青、红椒丁,

5、倒入控好油的茄子后,快速翻炒使汤汁均匀的包裹住茄子,翻炒均匀后,调入少许水淀粉,把汤汁收至粘稠,翻炒均匀以后就可以起锅装盘了。

烹饪tips:鱼香茄子的关键在于鱼香汁儿的调配,也可按照自己的口味来调



第2道:酸辣土豆丝


材料:黄土豆1个,紫土豆1个,香菜1根。

调料:盐2克,生抽10克,醋10克,花椒3克、干辣椒4个,鸡精、香油适量。

做法:1.黄土豆、紫土豆去皮,切丝。

2.干辣椒切段。

3.清水500ML,大火煮沸,水开后下黄土豆丝焯水,焯水30秒,捞出。

4. 清水500ML,大火煮沸,水开后下紫土豆丝焯水,焯水30秒,捞出。

5.焯熟的土豆丝放入大碗中,香菜洗净,切段放入碗中。

6. 锅中放入食用油5ML,倒入蒜末、花椒2克、干辣椒3克,大火爆香

7. 倒入土豆丝,倒入盐2克,生抽10克,醋10克,鸡精、香油

8.锅中入油加热,放入干辣椒、花椒,待闻到花椒香味时,关火。将炸好的椒油淋入土豆丝中,拌匀即可。

烹饪tips:1、没有紫土豆,可全部都用黄土豆。料汁可依据自己的口味调制。
第3道:蜜汁鸡翅

食材:鸡翅10个。

调料:甜面酱30克,蚝油15克,生抽15克,白砂糖8克,料酒15克,胡椒粉3克,蜂蜜15克。

做法:1.鸡翅洗净,用刀划两刀,放入碗里,调入甜面酱、蚝油、生抽、白砂糖、料酒、胡椒粉拌匀。

2.腌制3个小时,或冷藏过夜。

3.蜂蜜倒入碗中。

4.烤盘中铺锡纸,刷一层油防粘,鸡翅放入烤盘中,刷一层蜂蜜。

5.烤箱预热180℃,待烤箱预热好后,放入烤箱,上下火,中层,烤20分钟左右,中间翻面一次,刷蜂蜜,烘烤时间依据自家烤箱而定。

烹饪tips:烤盘中铺锡纸,刷一层油防粘,特别是普通烤盘必须要铺锡纸,蜂蜜糖分高,粘到烤盘上很难清洗。



第4道:回锅肉

材料:五花肉300克,青蒜200克。

调料:姜10克,蒜3瓣,葱1段,花椒5克,郫县豆瓣酱10克,生抽10克,料酒10克。

做法:1.青蒜切段。姜、蒜、葱切片。

2. 锅中加入足清水,五花肉凉水下锅,再放入几片姜片、小葱白、一勺料酒,一起煮制约20分钟。

3. 煮至六成熟,捞出放入冷水中浸泡2~3分钟。

4. 煮好的五花肉放凉切片,切得越薄越好。

5. 锅内下少油,放入花椒粒、老姜片,将切好的肉片放入锅中煎炒,五花肉会出油,因此油千万不要放太多,煸过的五花肉颜色更美而且不容易吃腻。

6. 然后放入剁碎的郫县豆瓣酱,利用煸出的油,将豆瓣酱和豆豉下锅炒香,先炒香酱料再和五花肉片混合翻炒。

7. 待肉片煎炒出“灯盏窝”形状,放入生抽、料酒炒均匀,加入青蒜,改为大火,翻炒至熟即可盛出。

烹饪tips:煮好的肉会烫手,待肉冷了切肥瘦又易断,把肉放在冷水里浸一会儿,那样就好切了。

第5道:麻婆豆腐

材料:豆腐400克、牛肉100克

调料:豆瓣酱、花椒粒、葱、姜、酱油、糖、肉汤(或水)、油、香油

做法:1、将豆腐切成小块、牛肉剁成末、青蒜苗切段、葱姜蒜切末、郫县豆瓣酱剁碎备用。

2、将豆腐切成2厘米见方的块,放入加了少许盐的沸水中汆一下,去除豆腥味,捞出用清水浸泡

3、将10克花椒粒放到锅中,小火煸炒至成熟(锅内不用放油),压成粉末备用

4、炒锅烧热,放油,放入葱、姜、豆豉、豆瓣酱炒出红油,将牛肉末放入锅中煸炒至颜色变白,再将辣椒粉和一半的花椒粉放入锅中煸炒匀均,再加入肉汤(或水)100克。

5、把豆腐放入锅中煮2-3分钟,同时调入酱油、糖烧3分钟。出锅时,放入另一半花椒粉翻炒均匀,最后淋香油出锅

烹饪tips:1、要想豆腐不烂有型,豆腐改刀后用热水焯一下再下锅,这样用热水焯烫过的豆腐不但没有豆腥味,而且怎么翻都不烂。

2、花椒粉是自己在锅中炒香后压成粉的,这样的花椒粉,会比买来的香味更浓郁

自己动手,丰衣足食。
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  • onlymyself 金币 +3 感谢分享,论坛有您更精彩! 2022-12-31 08:12

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家常菜对于很多人来说,已经属于身体早就熟悉的营养素,只是很多人对于做菜的节奏把握不到位。
我记得以前做菜时,家常菜里的豆腐总是容易煎过头,有些焦黄,所以之后我就最多五分钟就开始下一步程序操作。
不过建议大家还是选用老豆腐,嫩豆腐实在不好做。
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  • onlymyself 金币 +1 认真回复,奖励! 2023-1-29 11:22

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不错,看着就想吃,而且少油少盐,健康美味。

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