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标题: [转帖] 性保健食物盘点 [打印本页]

作者: china_sex 时间: 2011-9-25 06:36 标题: 性保健食物盘点

研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能，是它们在燃旺男女的心灵之火，充当人类性爱的使者。当你在明白能吃出性欲，吃出“性”福后，你还会无动于衷吗？那么，哪些食物能使人吃出性欲呢？告诉你，它们是：
　　富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
　　海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
　　蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
　　果仁：性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
　　韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。(推荐：芹菜原是“精子杀手”)
　　大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
　　鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
　　巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。
　　此外，凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
　　只要把握正确的营养搭配，日常饮食也能吃出性欲、吃出激情。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。

作者: stprotoss 时间: 2011-9-25 08:58

海产品里面生蚝的作用是最好的，帮楼主友情补充下哈

作者: zjywga001 时间: 2011-9-25 10:16

这些产品也是微量补充，切忌食用过量，搭配食用最好，健康饮食。

作者: x19880702 时间: 2011-9-25 13:19

生蚝我喜欢的~海鲜内生吃的我都喜欢哈哈

作者: syzh2012 时间: 2011-9-25 22:43

这些东西都吃了对战斗力有多大的促进作用啊

作者: yujian12344 时间: 2011-9-26 01:41

巧克力我喜欢，就是容易变胖啊！

作者: tiantangxp 时间: 2011-9-26 20:10

韭菜，生牛肉、据说也不错，都可以多吃些，国外那些男人都是吃带血丝的肉

作者: liuzhangrui123 时间: 2011-9-27 10:11

蜂蜜果仁巧克力，都是我爱吃的，以后得多吃点

作者: jsinfo 时间: 2011-9-28 14:00

生蚝我喜欢的~海鲜内生吃的我都喜欢哈哈

作者: yu0715 时间: 2011-9-28 14:23

受教了,日常生活中果然蕴含了很多技巧,为了未来的幸福,要多注意了

作者: liuyinyi103 时间: 2011-9-28 14:45

韭菜是好东西啊，味道又不错，价格又不贵，确实是美味佳肴。

作者: zjywga001 时间: 2011-9-28 19:43

又学会一招，ML完之后吃鸡蛋补一下，恢复元气。我一般选择荤类食物，感觉十分饿。

作者: zanmus 时间: 2011-9-29 12:24

吃出强壮身体，吃出生龙活虎，吃出“性”趣盎然。

作者: wuqingzhang 时间: 2011-9-29 13:18

对性有好处，多吃点，多补充体力，好多找几个情人，哈哈

作者: jacobshen 时间: 2011-10-1 16:18

哈哈，这个得收下的啊，相信对自己是有用的！

作者: catchup369 时间: 2011-10-1 19:30

中国的餐饮文化博大精深，好身体吃出来，这些东西记下了，以后多吃点~

作者: jerrycw 时间: 2011-10-2 15:35

补肾要多吃黑色食品，还有就是海虾。

作者: 00890308 时间: 2011-10-3 12:39

食补固然好，但我感觉体育锻炼对身体（壮阳）更重要，尤其是有氧运动。

作者: coolszy 时间: 2011-10-3 12:43

一直都说韭菜能壮阳，所以还是比较注意吃这个的

作者: dcyk 时间: 2011-10-3 12:51

这些东西常吃，的确有用！不知楼主还有哪些好货推荐？这里面最便宜有效的就是韭菜了！

作者: qyfw 时间: 2011-10-3 13:03

我们老家都讲韭菜不错的，是公认的壮阳食物。

作者: maxdell 时间: 2011-10-3 14:36

呵呵都是我爱吃的，以后继续多吃多益啊，东北吃大葱吃得很厉害哦。

作者: cruso 时间: 2011-10-3 14:48

好像听说葵花籽也是可以壮阳的啊，不信试试看

作者: kbld 时间: 2011-10-5 11:23

平时我排骨山药白果炖汤喝，这个也很能滋补的

作者: ko8888ko 时间: 2011-10-5 12:28

男人的身体就要靠补啊，可是没有提到生蚝啊，那可是最补的了。

作者: yayaya211 时间: 2011-10-5 12:32

不全吧，为啥没有那些什么虎鞭、鹿鞭的，不是一直传说有壮阳效果吗？

作者: huangjinlang 时间: 2011-10-5 12:50

其实，只要保持健康的饮食生活方式就好了，毕竟这些食物只是补充身体的微量元素，如果没有健康的生活方式，吃的再好也没用

作者: sisx2011 时间: 2011-10-5 13:57

学习了，虽然现在用不到，但以后谁说的准呢，以后要注意了

作者: hymanzj2004 时间: 2011-10-5 14:10

才知道，原来情人节送巧克力是有说法的

作者: dgx88 时间: 2011-10-5 14:20

虽然有些看过，不过感谢楼主发的这篇文章。

作者: shyou111 时间: 2011-10-5 14:22

有些东西常吃的,有些东西由于工作关系不太适合吃,哈哈比如韭菜

作者: wgrff 时间: 2011-10-5 14:25

养生最关键，能吃出一个好身体，即满足了口福，还健康。

作者: qianwei8600 时间: 2011-10-5 17:47

韭菜倒是经常吃的，没想到还有这么多的食物能起到保健的作用，感谢楼主分享！

作者: tejing2332 时间: 2011-10-5 18:32

个人觉得吃东西最好要均衡，什么好东西吃太多也不行，而且易起反作用

作者: junfeng519 时间: 2011-10-5 21:06

学到了不少知识，药疗不如食疗啊，既好吃有治病一举两得。

作者: ly117468553 时间: 2011-10-6 00:33

大葱没的说啦！一般我吃完啦总感觉有股用不完的劲

作者: 林晓军 时间: 2011-10-6 01:31

那啥，其实挺多食物对于性保健都挺有效的，就像香蕉富含锌元素，对于男人就特好，该经常多吃

作者: 井中月亮 时间: 2011-10-6 02:05

按道理来讲，也应该是食补最有效了，既能满足食欲，又有保健效果。

作者: cz136852 时间: 2011-10-6 07:55

其实什么多吃才是最好的，吃的好身体就好，身体好了那方面自然也差不到哪去了，关键要综合营养，别什么有用就定着一直吃。

作者: zhouxingchi1 时间: 2011-10-6 09:33

海产品的作用听说的很多，好像很多男优都吃这个，大葱的作用也很明显。

作者: 天道早云 时间: 2011-10-6 09:50

都说这些食物有刺激性欲的作用，但是我吃了这些还是没有什么感觉。

作者: zhuomingjian 时间: 2011-10-6 10:03

这些都是我喜欢吃的东西，看来以后得多吃了，呵呵。

作者: c512018491 时间: 2011-10-6 13:13

虽然有些食物对性可能是有一定的作用，比如说生蚝。不过也不宜多吃啊！

作者: 6888qaz 时间: 2011-10-6 14:25

韭菜，生牛肉、据说也不错，都可以多吃些，微量补充，切忌食用过量，搭配食用最好，健康饮食。

作者: weweshow 时间: 2011-10-6 14:28

学习了，楼主发的东东很不错啊，以后就按照这个建议去实施啊

作者: fl9214 时间: 2011-10-6 15:53

原来平常吃的东西还有壮阳的功效啊长知识了

作者: yc_Sgq008 时间: 2011-10-6 21:46

个人不怎么喜欢吃海产品，不过海带还不错，为了提升自己，以后得多吃点生蚝了，哈哈

作者: 哈哇伊2010 时间: 2011-10-6 22:08

看了楼主的帖子又给我补充了知识。我个人在生活中总结出来的有几种食物。
坚果类：榛子；松仁；花生米；核桃等等油性大的榛果。

海鲜类：鱼子这是必须说的；螃蟹里的蟹黄；（超强啊）

肉类：羊肉；肥猪肉；最棒的是狗肉；鹿肉

高脂肪的食物：巧克力；牛奶；黄油等等吧

还有就是白酒，度数越高越补肾不过这个过多也伤身体，不怎么喜欢这个。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 01:51

学习了，我就喜欢吃海鲜，尤其是牡蛎生蚝什么的，刚知道对性有益处以后得多吃些。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 01:54

生蚝我喜欢的~海鲜内生吃的我都喜欢哈哈

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 01:55

学习了，我就喜欢吃海鲜，尤其是牡蛎生蚝什么的，刚知道对性有益处以后得多吃些。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 01:58

生蚝我喜欢的~海鲜内生吃的我都喜欢哈哈

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:00

我们老家都讲韭菜不错的，是公认的壮阳食物。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:02

我们老家都讲韭菜不错的，是公认的壮阳食物。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:06

这些东西都吃了对战斗力有多大的促进作用啊

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:09

蜂蜜果仁巧克力，都是我爱吃的，以后得多吃点

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:11

这些东西常吃，的确有用！不知楼主还有哪些好货推荐？这里面最便宜有效的就是韭菜了！

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:16

学习了，我就喜欢吃海鲜，尤其是牡蛎生蚝什么的，刚知道对性有益处以后得多吃些。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:18

生蚝我喜欢的~海鲜内生吃的我都喜欢哈哈

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:19

去过武汉，那里的小吃种类繁多，对于像我这种喜欢吃的人来说，这种诱惑挡也挡不住

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:22

巧克力我喜欢，就是容易变胖啊！呵呵，那就换其他的吧

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:36

去过武汉，那里的小吃种类繁多，对于像我这种喜欢吃的人来说，这种诱惑挡也挡不住

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:39

我们老家都讲韭菜不错的，是公认的壮阳食物。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:39

巧克力我喜欢，就是容易变胖啊！呵呵，那就换其他的吧

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:39

韭菜，生牛肉、据说也不错，都可以多吃些，国外那些男人都是吃带血丝的肉

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:41

我们老家都讲韭菜不错的，是公认的壮阳食物。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:42

生蚝我喜欢的~海鲜内生吃的我都喜欢哈哈

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:48

蜂蜜果仁巧克力，都是我爱吃的，以后得多吃点

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:50

巧克力我喜欢，就是容易变胖啊！呵呵，那就换其他的吧

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:51

这些东西都吃了对战斗力有多大的促进作用啊

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:51

我们老家都讲韭菜不错的，是公认的壮阳食物。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:55

生蚝我喜欢的~海鲜内生吃的我都喜欢哈哈

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:56

韭菜，生牛肉、据说也不错，都可以多吃些，国外那些男人都是吃带血丝的肉

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 02:59

这些东西都吃了对战斗力有多大的促进作用啊

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:02

我们老家都讲韭菜不错的，是公认的壮阳食物。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:03

蜂蜜果仁巧克力，都是我爱吃的，以后得多吃点

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:04

学习了，我就喜欢吃海鲜，尤其是牡蛎生蚝什么的，刚知道对性有益处以后得多吃些。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:04

蜂蜜果仁巧克力，都是我爱吃的，以后得多吃点

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:04

我们老家都讲韭菜不错的，是公认的壮阳食物。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:05

韭菜，生牛肉、据说也不错，都可以多吃些，国外那些男人都是吃带血丝的肉

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:10

去过武汉，那里的小吃种类繁多，对于像我这种喜欢吃的人来说，这种诱惑挡也挡不住

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:11

巧克力我喜欢，就是容易变胖啊！呵呵，那就换其他的吧

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:12

学习了，我就喜欢吃海鲜，尤其是牡蛎生蚝什么的，刚知道对性有益处以后得多吃些。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:14

韭菜，生牛肉、据说也不错，都可以多吃些，国外那些男人都是吃带血丝的肉

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:18

学习了，我就喜欢吃海鲜，尤其是牡蛎生蚝什么的，刚知道对性有益处以后得多吃些。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:21

生蚝我喜欢的~海鲜内生吃的我都喜欢哈哈

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:21

去过武汉，那里的小吃种类繁多，对于像我这种喜欢吃的人来说，这种诱惑挡也挡不住

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:24

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作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:27

学习了，我就喜欢吃海鲜，尤其是牡蛎生蚝什么的，刚知道对性有益处以后得多吃些。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:27

生蚝我喜欢的~海鲜内生吃的我都喜欢哈哈

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:28

这些东西都吃了对战斗力有多大的促进作用啊

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:30

这些东西都吃了对战斗力有多大的促进作用啊

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:31

韭菜，生牛肉、据说也不错，都可以多吃些，国外那些男人都是吃带血丝的肉

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:32

生蚝我喜欢的~海鲜内生吃的我都喜欢哈哈

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:34

去过武汉，那里的小吃种类繁多，对于像我这种喜欢吃的人来说，这种诱惑挡也挡不住

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:34

学习了，我就喜欢吃海鲜，尤其是牡蛎生蚝什么的，刚知道对性有益处以后得多吃些。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:38

学习了，我就喜欢吃海鲜，尤其是牡蛎生蚝什么的，刚知道对性有益处以后得多吃些。

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:38

去过武汉，那里的小吃种类繁多，对于像我这种喜欢吃的人来说，这种诱惑挡也挡不住

作者: yoyonana 时间: 2011-10-7 03:40

生蚝我喜欢的~海鲜内生吃的我都喜欢哈哈

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