秋天到了 火气大啊 最近飞机也打的多啊 是要好好休息啊

ommo1981

谢谢，马上就尝试，希望能像楼主说的那样。

老实说真的蛮难控制的 但是 靠运动估计多少能恢复些的

色鬼成仙

兄弟的话，对所有人都有帮助，无论男人还是女人，感谢一下吧

nowhot

赶快找个女朋友，经常做，习惯了，就不自慰了

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主要是要有较强的自制力和锻炼吧·谢谢楼主的宝贵经验啊。

俄罗斯出动两架直升机进行灭火

俄莫斯科州纳罗-福明斯克区阿拉比诺军区的一处军火库因森林大火逼近告急环球网记者梁旭报道 俄莫斯科州纳罗-福明斯克区阿拉比诺军区的一处军火库因森林大火逼近告急，俄出动1000多名军人和30辆消防车，包括两架直升机进行灭火和“搬家”工作。
俄新网8月5日报道，当天莫斯科大风让大火逼近了阿拉比诺军区一处军火库。此处军火库安放有导弹和火炮。俄国防部表示，专业有机质,有机质,过磷酸钙,有机-无机复混肥,复混肥,化肥威胁该军事设施的大火已被扑灭并还设立了隔离带。俄紧急救灾部表示，为保证重要军事设施安全会向那里增派1500名消防人员。
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楼主好经验，方法不错，值得借鉴，话说我也是控制不住啊

不好控制 两天一次算多吗 吃好点 运动运动是不是可以补回来呢

benyuttgg

我觉得首先是不上网。
一上网我就想到要到网上情色论坛里找东西下。

这个很难戒。除非你戒网。