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[求医问药] 手淫十年,今天我很自卑,我该怎么办?

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兄弟,你的身体底子真是不错,这么折腾还保持着小弟弟刚直,难得呀。
老哥也有和你差不多的经历,现在年龄大了,各种问题都来了。所起,你要保重。一来,多运动,既可以减少这方面的幻想,转移注意力,让身体稍感疲劳就好;又可以强健筋骨,保养身体。二来,早点找一个合适的女朋友,见到条件不错的,大胆地追,在一起一段时间,就可以解决你很多具体的问题,这个经过了就知道了,不多说。
总之,不要自卑,大胆面对生活,从细节做起,战胜自己,追求美好生活!
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