| vincent1990 发表于 2010-7-11 22:13 全显示 1楼 |
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[保健养生] 对自己射精肌的保养以及好处 在我们的睾丸和肛门中间有个地方叫会阴，射精时候基本靠它那一块的肌肉，所以我们练好以后可以增加我们的时间以及射精快感。 可能狼友会找不到会阴，对你们说，就是在撒尿的时候你突然停一下，感觉到那块肌肉会动，那里就是会阴。 下面介绍锻炼方法：开始练时，每组十次，每次收缩自己的会阴也就是射精肌5秒钟，然后放松，每天做5组，你可以坐着.站着.躺着做，包括在等公车，等等，有时间就做，没坏处的！练一周以后增加到每组20次，以此类推增加到每组50次，每天做2-3组就可以了。5周后你绝对会体验到不一样的感觉！还有，这个可以防止痔疮的发生哦！ 各位狼友，红心支持一下，你只要轻轻点击一下右上角的红心你会得到一点支持，我会得到感谢，两全其美啊！ [ 本帖最后由 vincent1990 于 2010-7-11 22:25 编辑 ] |
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