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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-13 10:49   只看TA 191楼
基本原理不会错了，血液流通，勤锻炼的事了呵呵。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-13 10:59   只看TA 192楼
楼主的方法简单 易学 呵呵 不过估计我是坚持不了6年 佩服
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-13 12:00   只看TA 193楼
我就经常做提肛运动，现在还开始叩齿，但我体检的时候，前列腺有点大，真郁闷呀。可能是手淫过频了。以后要戒掉手淫。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-13 12:06   只看TA 194楼
记得原来洪教授讲养生的时候，就要求男士小便的时候做一下提肛的动作，每次10次，每天2次，自己一直在做，很不出错，值得推荐
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howmethenm 发表于 2010-11-13 12:37   只看TA 195楼
身体是革命的本钱，也是ML的本钱。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-13 13:10   只看TA 196楼
你讲得很有道理,有些方法很正确,确实对提高男性的性能力有很大帮助,做起来也不难.
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安拉 发表于 2010-11-13 13:32   只看TA 197楼
楼主还是比较专业的,感觉身体应该不错.我现在虚的很,像楼主学习.
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-13 13:42   只看TA 198楼
看来要多学习一番，目前正在努力锻炼中！
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yakamoz 发表于 2010-11-13 13:55   只看TA 199楼
热水按摩，提肛的方法之前看过，尿尿之前提一口气倒是第一次听说。
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3141592611 发表于 2010-11-13 15:17   只看TA 200楼
楼主太厉害了，多锻炼还是有好处了，身体好了，性功能自然不会差
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