厉害啊兄弟，你就是我们男人的楷模啊。佩服

读了楼主言真意切的自述，感触蛮深，谢谢分享！
就我而言，男人戒烟少酒，锻炼身体才是床第不败之根本，但做到却很难啊，呵呵~~

312889544

呵呵楼主啊！你的经历和我差不多不过我是自己醒悟的！很努力！

JMahzahz

说的很好，勤加锻炼是对的，但是控制射精，也就是在有射的冲动时停止时很不好的，因为在准备射精时，前列腺是高度充血的状态，控制住了射精，让前列腺反复充血，会诱发炎症，所以说想射就射，千万不敢说停一会让意识过去再进行，实在对身体不好

hallbot

老大说的对，不只是学习经验，也是在学做人的道理。

jb1972

楼主说的有理，这个东西得顺其自然，不可强求，平时注意，关键时候才能挺住

sexinsexfy

看了楼主的帖子我也深受启发，看来是该注意自己的身体了，不然等年龄大了。。。想都不敢想了。。。

含泪微笑

楼主说的不错，支持。男人的身体就是他最好的资本，没了身体其他都是扯淡

xx0716

很佩服你的毅力啊，我原来也坚持过一段但最后没有继续下去，结果体重反弹的很厉害，看来还是要继续健身为主，其他的办法都如lz所说，治标不治本

ls05419

唉，一天三次飞机男默然路过，很想改掉，可是就连WC的时候碰到都受不了...