[保健养生] 教你“磨枪”(绝对经典之作） (一辈子受用不完）

tamierhetana 该用户已被删除	271楼大中小发表于 2011-1-11 23:58 只看该作者 0 感谢楼主你的经验对我非常有用还是锻炼的效果最好
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kao138139 该用户已被删除	272楼大中小发表于 2011-1-12 00:07 只看该作者 0 这个必须支持锻炼身体才是重中之重啊！
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eeeboy111

Ban to Visit(禁访)

273楼 大中小发表于 2011-1-12 00:07 只看该作者

受教了，谢谢大哥分享，以后要多锻炼身体和JJ.
顺便问下，冷热不停交替不会损害神经么？

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dfdsjhdghgkd

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274楼 大中小发表于 2011-1-12 00:10 只看该作者

很好，学习呀，有机会慢慢实践的说，太强大啦。哇哇

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zhangyu130 该用户已被删除	275楼大中小发表于 2011-1-12 00:14 只看该作者 0 除了锻炼JJ外、还应该锻炼身体身体才是资本，不过楼主总结的已经很好了支持下
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tangyun1

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276楼 大中小发表于 2011-1-12 00:15 只看该作者

很想试试看，不知道能不能坚持下来，受教了

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新七匹狼

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277楼 大中小发表于 2011-1-12 00:20 只看该作者

首先是得加强锻炼，提高体能；第二，找机会多实战，哪怕是打手枪，因为生物用进废退！

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gws007

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278楼 大中小发表于 2011-1-12 14:11 只看该作者

只要正常坚持体育锻炼，其实就没必要这么做，没事多锻炼一下吧！

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zhetreasure 该用户已被删除	279楼大中小发表于 2011-1-13 11:04 只看该作者 0 看来非常有心得啊，就是不知道管不管用，顺其自然吧
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darren1025

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280楼 大中小发表于 2011-1-13 11:36 只看该作者

个人觉得冷热交替很伤身体，憋尿固然能提高持久度，但是时间长了对前列腺不好

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