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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-11 23:58   只看TA 271楼
感谢楼主 你的经验对我非常有用  还是锻炼的效果最好
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-12 00:07   只看TA 272楼
这个必须支持  锻炼身体才是重中之重啊！
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eeeboy111 发表于 2011-1-12 00:07   只看TA 273楼
受教了，谢谢大哥分享，以后要多锻炼身体和JJ.
顺便问下，冷热不停交替不会损害神经么？
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dfdsjhdghgkd 发表于 2011-1-12 00:10   只看TA 274楼
很好，学习呀，有机会慢慢实践的说，太强大啦。哇哇
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-12 00:14   只看TA 275楼
除了锻炼JJ外、还应该锻炼身体
身体才是资本，不过楼主总结的已经很好了
支持下
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tangyun1 发表于 2011-1-12 00:15   只看TA 276楼
很想试试看，不知道能不能坚持下来，受教了
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新七匹狼 发表于 2011-1-12 00:20   只看TA 277楼
首先是得加强锻炼，提高体能；第二，找机会多实战，哪怕是打手枪，因为生物用进废退！
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gws007 发表于 2011-1-12 14:11   只看TA 278楼
只要正常坚持体育锻炼，其实就没必要这么做，没事多锻炼一下吧！
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-13 11:04   只看TA 279楼
看来非常有心得啊，就是不知道管不管用，顺其自然吧
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darren1025 发表于 2011-1-13 11:36   只看TA 280楼
个人觉得冷热交替很伤身体，憋尿固然能提高持久度，但是时间长了对前列腺不好
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