aisiyi00

楼主经验丰富，保养不错啊！按此方法，从中医来讲，是有道理的，因为暖腰练腰，就是强肾的道理。肾强腰壮了，性事也自然强了

按楼主的方法可能对性能力提升有一定好处，可以让jj适应高温环境。不过长时间洗烫水澡对精子质量不好哦

看了楼主的总结，深有体会，我现在的身体做一次就不想做第二次了，看样子要按照楼主的方法来锻炼自己，谢谢。

可是医学上说太热的水对精子成活可是不好的啊，精子成活的温度要比本人的体温低大概2度呢

过了三十你无论怎样练，精子数据都会下降的，能力也会下降的

xjcjszf

个人感觉楼主主说的最主要起到作用的是提肛练习，这个真的很有作用

sky_22

这样搞下去到30岁，你再怎么锻炼也会觉得精力跟不上了

引用:

原帖由 daiqincheng 于 2010-11-6 07:19 发表
这样做肯定会有好处的,最少会促进血液流动.

牛人。。。。。。。。。。学习了 以后也多注意下自己的身体呀

wow22

楼主厉害，楼主强人啊，不过还是射给老婆好，哈哈

vipcc

道理几乎大家都懂，关键是很多人没有自制力，没有办法坚持