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[求医问药] 手淫十年,今天我很自卑,我该怎么办?

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看到楼主很焦虑,个人也认为不要有心里负担才重要,根本不算什么

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楼主不必担心,关键是要摆正心态。我也有过十年手淫史,打手枪只坚持1分多钟,交女朋友后做爱都二十分钟上下。

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我最近也平均两天一次。有时候一天一次,实在是很难控制啊。

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多锻炼身体吧!以前的都过去了,身体会好起来的,身体会自我调理的!

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忧患意识不错哈。楼主很大方啊,条件很不错的~
锻炼身体,也没必要太压抑自己的欲望啊

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或许是找个女朋友是个不错的办法,少看裸体的图片和片子,刺激应该会少点吧!

慢慢来,一切都会好起来的!

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支持下楼主,只能感叹楼主果然也是好人啊……
坚持原则,人品也不错啊

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楼主和我差不多哦,不过我没你那么频繁,你要找点其他事去做!
把精力分散了就行了

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没什么值得担心的 都是心理上的问题

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我觉得要经常做户外体育运动,首先把身体养好。一般现在20多岁的宅男手淫频率比较高!

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